Евгения Бурцева
Дорогие мои, я решила написать эту статью, потому что, как вы уже догадались, я столкнулась с проблемой артроза коленных суставов.
И я хочу поделиться со всеми своим опытом, а возможно и помочь кому-то в такой же ситуации.
В этот период жизни я уже и седая и мудрая, но боюсь сказать, что мои колени мудрее меня, так как они знают, что именно им нужно.
В зрелом возрасте, наши тела требуют большей заботы, и я убедилась в этом на собственном опыте.
Так что, друзья мои, давайте соберемся вместе и разберемся, как правильно ухаживать за своими коленями.
И помните, с возрастом мы можем стать не только мудрее, но и более осведомленными, поэтому продолжайте читать, чтобы узнать, как предотвратить и лечить артроз.
Вылечила суставы легко! АРТРОС КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Артрос коленных суставов: причины, симптомы и лечение
Артрос коленных суставов– это заболевание связок и хрящевой ткани, которое (кто бы мог подумать!) приводит к дегенерации и разрушению суставов. Оно является одной из наиболее распространенных причин боли в кoленных суставах у людей старшего возраста.
Причины развития артроза колeнных суставов
Главной причиной развития артроза коленных суставoв является старение. С возрастом хрящевая ткань в суставах становится менее эластичной, что, как уже извeстно,приводит к её износу и проблемам с подвижностью сустава.
Однако, не только возраст может стать причиной появления артроза коленных суставов. К этому могут привести:
- Травмы суставов, в томчисле травмы, полученные при занятиях спортом
- Расстройства обмена веществ
- Ожирение
- Наследственность
- Воспалительные заболевания суставов
Симптомы артроза коленных суставов
Первым симптомом артрозаколенных суставов является болезненность в коленном суставе.Боль может быть тупой и постоянной, но может быть и острым и возникать при движении.
Другими симптомами артроза коленных суставов могут быть:
- Ограниченная подвижность сустава
- Хруст и треск при движении
- Отек коленного сустава
- Искривление ноги
Лечение артроза коленных суставов
Лечение артроза коленных суставов включает в себя несколько методов. Как бы это странно не было, но Основным методом является консервативное лечение. Оно включает в себя:
- Диета и физические упражнения для контроля веса
- Использование противовоспалительных и болеутоляющих срeдств
- Физиотерапия, массаж и упражнения растяжки для улучшения подвижности суставов
- Использование ортопедических изделий для поддержки и стабилизации коленных суставов
В некоторых случаях,когда консервативное лечение не дает результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство.Хирургическое лечение артроза коленных суставов включает в себя:
- Артроскопию, которая, без сомнения, позволяет удалить поврежденные ткани из сустава
- Операцию по замене коленного сустава, которая, как можно догадаться,может быть необходима в крайних случаях
Профилактика артроза коленных суставов
Важное значение имеет профилактика артроза коленных суставов .Можете себе это представить? Для этого рекомендуется:
- Вести здоровый образ жизни
- Контролировать свой вес
- Подбирать правильную обувь
- Избегать травматических нагрузок на коленные суставы
- Выполнять упражнения для укрепления мышц ног
Заключение
Артрос коленных суставов – это серьезное заболевание, которое, представьте себе, может привести к ограничению подвижности и хронической боли в коленных суставах. Важно знать все о его причинах, симптомах и методах лечения. Старайтесь следить за своим здоровьем и вести здоровый образ жизни, чтобы избежать проблем с суставами в будущем.
Статьи по теме: