Юлия Ермолаева
Добрый день, друзья! Я - ваш любимый доктор, который готов ответить на все ваши медицинские вопросы.
Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что делать, если ваше тело издает такой звук, будто вы переживаете вторжение пришельцев.
Если вы заметили, что сильно хрустят суставы шеи, то не стоит паниковать и бросать все на самотек.
Давайте вместе разберемся в этой проблеме и попробуем найти решение.
Приготовьтесь к удивительной экспедиции в мир медицины и забудьте про шум за окном, ведь у нас есть дело!
Вылечила суставы легко! СИЛЬНО ХРУСТЯТ СУСТАВЫ ШЕИ. Смотри что делать
Сильно хрустят суставы шеи: причины и лечение
Сильное хрустение в шее может быть довольно неприятным и беспокоить многих людей. Оно может происходить при поворотах или наклонах головы, а также в спокойном состоянии. В большинстве случаев хруст суставoв шеи является безобидным явлeнием, но в некоторых случаях может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здoровьем.
Причины хруста суставов шeи
1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника– нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника приводит к дегенеративным изменениям в хрящевой ткани между позвонками, что, как уже известно,может вызывать хруст.
2.Нарушения в работе мышц шеи – неравномерная нагрузка на мышцы шеиможет приводить к накоплению газов в суставах и, соответственно, к хрусту.
3. Как бы это странно не было, но Травмы – ушибы, растяжения и переломы могут привестик нарушениям в работе суставов и вызывать хруст.
4. Ревматизм– этот заболевание может провоцировать повреждения соединительной ткани, что, как вы уже знаете, приводит к хрусту.
5.Неправильная осанка – долгое нахождение в сидячем положении, неправильное расположение головы во время сна и другие факторы могут спровоцировать хруст в шейных суставах.
Как лечить хруст суставов шеи
1 .Можете себе это представить? Массаж– регулярный массаж шеи помогаeт снять напряжение с мышц,улучшает кровообращение и уменьшает хруст.
2. Упражнения – комплекс упражнений на мышцы шеи поможет укрепить их, улучшить подвижность и снизить хруст.
3. Правильная осанка – следует следить за правильным положением головы во время сна, сидения и ходьбы.
4.Только подумайте- Использование подушки с правильной высотой– подушка должна быть не слишком высокой и не слишком низкой, чтобы голова находилась в естественном положении.
5. Обращение к врачу – при наличии болевых ощущений, ограничениях подвижности и других симптомах следует обратиться к врачу для проведения обследования и назначения лечения.
Вывод
Сильное хрустение в шее может быть вызвано различными причинами– от остеохондроза до травм. В большинстве случаев хруст суставов шеи является нормальным явлением, но при наличии других симптомов следует обратиться к врачу. Думаю, вы можете себе это представить .Для уменьшения хруста рекомендуется выполнять массаж, упражнения на мышцы шеи,следить за правильной осанкой и использовать подушку с правильной высотой.
Статьи по теме: