Наталия Красникова
Дорогие мои пациенты! Сегодня я хочу рассказать вам об одной из самых распространенных и зловещих загадок медицины - хруст в локтевом суставе при сгибании и разгибании.
Правда, говоря о загадке, я не имею в виду, что мы пока не знаем, что это такое.
Есть много гипотез, и в каждой из них есть свой кусочек истины.
Но какая же верная? А может, все они верны на свой лад? Дамы и господа, вы готовы к нашему увлекательному путешествию в мир локтевых суставов? Тогда садитесь поудобнее, и поехали!
Вылечила суставы легко! ХРУСТ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ ПРИ СГИБАНИИ И РАЗГИБАНИИ. Смотри что делать
Хруст в локтевом суставе при сгибании и разгибании
Хруст в локтевом суставе при сгибании и разгибании является довольно распространенным явлением. В большинстве случаев это не является серьезной проблемой и не требует лечения. Однако, eсли хруст сопровождается болями или ограничением движения, то в этом случае необходимо обратиться к врачу.
Причины
Хруст в лoктевом суставе может быть вызван различными причинами. Одной из наиболeе распространенных причин является износ хрящевой ткани, что, как уже известно,приводит к трению кoстей друг о друга.Это может произойти из-за длительного времени, проведенного за компьютером или работы, связанной с монотонными повторяющимися движениями.
Еще однойпричиной хруста в локтевом суставе может быть неправильное расположение костей. Как бы это странно не было, но Например, если одна кость сильнее выпирает, чем другая, топри сгибании и разгибании может возникать хруст.
Лечение
Если хруст в локтевом суставе не сопровождается болями и ограничениями движения,то лечение не требуется. Однако, думаю, вам уже известно что если хруст сопровождается болями, то необходимо обратиться к врачу.
Один из способов лечения хруста в локтевом суставе является укрепление мышц.Крепкие мышцы помогут предотвратить износ хрящевой ткани и уменьшить трение костей.
Такжe может помочь массаж локтевого сустава и применение местных средств, таких как кремы или гели, которые (кто бы мог подумать!) снижают боль и уменьшают воспаление.
Если все вышеперечисленные методы не помогают, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Профилактика
Одним из лучших способов предотвращения хруста в локтевом суставе является упражнения для мышц рук и локтевого сустава .Можете себе это представить? Это может быть что угодно, от подтягиваний и отжиманий до обычных упражнений со штангой.
Важно также следить за правильным положением рук при работе за компьютером или на любой другой работе,которая, без сомнения, связана с повторяющимися движениями.
Заключение
Хруст в локтевом суставе при сгибании и разгибании может быть вызван различными причинами, такими как износ хрящевой ткани или неправильное расположение костей. Лечение может включать в себя укрепление мышц, массаж и применение местных средств. Для предотвращения хруста необходимо следить за положением рук и выполнять упражнения для мышц рук и локтевого сустава.Только подумайте- Если хруст сопровождается болями, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: