Анастасия Куликова
Дорогие мои пациенты и просто любители здорового образа жизни! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как правильно питаться при склеродермии и заболеваниях суставов.
Я знаю, что многие из вас считают, что диета - это скучно и неинтересно.
Но я готов вас удивить! В этой статье вы найдете множество интересных фактов о том, как питание может помочь в борьбе с болезнями, а также множество вкусных рецептов, которые вы будете готовить с удовольствием.
Так что не тяните время, прочитайте статью до конца и узнайте, как питаться, чтобы быть здоровыми и счастливыми!
Вылечила суставы легко! ДИЕТА ПРИ СКЛЕРОДЕРМИИ И ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Диета при склеродермии и заболевании суставов
Склеродермия и заболевания суставов являются серьезными заболеваниями, которые (кто бы мог подумать!) могут существенно ограничить качество жизни. Хорошо зарекомендовали себя диета и правильное питание в качeстве дополнительногo способа уменьшения симптомов и поддержания здоровья при этих заболеваниях.
Что такoе склеродермия и заболeвания суставов?
Склеродермия - это заболевание, при котором кожа становится твердой и жесткой, а также утолщается внутренняя оболочка органов. Заболевание суставов, с другой стороны, может быть вызвано воспалением в одном или нескольких суставах. Оба заболевания могут привести к боли, утомляемости и ограничению подвижности.
Как питание может помочьпри склеродермии и заболевании суставов?
Хотя питание не может вылечить склеродермию или заболевания суставов, правильное питание может помочь уменьшить воспалениеи болезненность, улучшить подвижность и повысить энергию.
Какие продукты следует включать в рацион при склеродермии и заболевании суставов?
1.Рыба и орехи - они богаты Омега-3 жирными кислотами,которые, без сомнения, могут помочь снизить воспаление и болезненность.
2. Как бы это странно не было, но Фрукты и овощи - они богаты антиоксидантами, которые, как можно догадаться, также могут помочь снизить воспаление и улучшить здоровье.
3. Молочные продукты - они богаты кальцием, который,представьте себе, может помочь сохранить здоровье костeй.
4.Имбирь и куркума - они имеют антибактериальные и противовоспалительные свойства и могут снизить воспаление и болезненность.
Какие продукты следует исключить из рациона при склеродермии и заболевании суставов?
1 .Можете себе это представить? Процессированные продукты - они обычно содержат много соли, консервантов и добавленного сахара, что, как уже известно,может способствовать воспалению.
2. Красное мясо - оно может усилить воспаление и болезненность.
3. Продукты, богатые жиром и сахаром - они могут способствовать весу и увеличению воспаления.
Вывод
Хотя правильное питание не может полностью излечить склеродермию и заболевания суставов, оно может помочь уменьшить воспаление и болезненность, улучшить подвижность и повысить энергию.Только подумайте- Включение в рацион рыбы, орехов, фруктов и овощей, молочных продуктов, имбиря и куркумы, а также исключение процессированных продуктов, красного мяса и продуктов, богатых жиром и сахаром, может помочь достичь этих целей.
Статьи по теме: