Юлия Щербинина
Дорогие друзья, сегодня я, врач с более чем 20-летним стажем, решила поделиться с вами знаниями о том, что можно и что нельзя кушать и пить при псориазе.
Но предупреждаю сразу – это не статья о диетах, где мы будем говорить только о том, что нельзя есть! Вместо этого я решила подойти к вопросу с другой стороны и рассказать, что можно есть и пить, чтобы не только улучшить свое здоровье, но и получить удовольствие от еды.
Итак, пристегните ремни безопасности, мы отправляемся в путешествие по вкусам и здоровью!
Вылечить псориаз- не проблема! ПСОРИАЗ ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ И ПИТЬ А ЧТО МОЖНО. Смотри что делать
Псориаз: что нельзя кушать и пить, а что можно?
Псориаз– это хроническое заболевание кожи, которое (кто бы мог подумать!) сопровождается образованием плотных, сухих и шелушащихся участков на коже. Хoтя точные причины возникновения псориаза неизвестны, существует множество факторов, котoрые, без сомнения, могут способствовать eго развитию, включая генетику,стресс, инфекции и диету.
Что нельзя есть при псориазе?
При псориазе слeдует избегать определенных продуктов, которые, как можно догадаться, могут ухудшить состояние кожи и вызвать воспаление.
1. алкоголь. В связи с тем, что, как уже известно,алкоголь может повышать уровень инфекций и снижать иммунитет, он может привести к обострению псориаза.Крометого,алкоголь может снижать эффективность лекарственных средств.
2. Как бы это странно не было, но Жирные и острые продукты. Жирные и острые продукты могут ухудшить состояние кожи ипривести к воспалению.Следует избегать жареной пищи, мяса, богатого животными жирами, а также острых соусов и специй.
3 .Можете себе это представить? Сладости. При псориазе следует ограничить потребление сладкого, так как сахар может вызвать воспаление и ухудшить состояние кожи.
Что можно есть при псориазе?
Существует множество продуктов, которые, представьте себе, могут помочь улучшить состояние кожи при псориазе.
1. Овощи и фрукты.Только подумайте- Овощи и фрукты содержат множество витаминов и антиоксидантов, которыe могут помочь укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи. Особенно полезными могут быть зеленые овощи, такие как шпинат и брокколи, а также ягоды и цитрусовые.
2. Рыба. Думаю, вы можете себе это представить .Рыба является источником незаменимых жирных кислот, которые могут помочь улучшить состояние кожи и уменьшить воспаление. Некоторые из лучших источников жирных кислот включают лосось, сардины и макрель.
3. Зеленый чай. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить кожу от повреждений и улучшить её состояние.
Выводы
Хотя точные причины возникновения псориаза неизвестны, диета может сыграть важную роль в улучшении состояния кожи. Избегание определенных продуктов и увеличение потребления других может помочь уменьшить воспаление и улучшить общее состояние кожи. Важно помнить, что, как вы уже знаете, каждый организм индивидуален, поэтому перед изменением диеты и принятием каких-либо мер необходимо проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: