Инесса Михеева
Сладкое - это наше все! От него хочется кричать "Мне нужен только шоколад!" и погружаться в океан конфет и печенья.
Но бывает так, что на голодный желудок даже сладкое может наскочить и вызвать неприятные ощущения.
Что за магия происходит внутри нашего организма? В этой статье мы попытаемся разобраться в том, почему тошнит от сладкого на голодный желудок и как с этим бороться.
Получайте печеньки, накрывайте стол и готовьтесь к погружению в мир сладкого и его "убийц".
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ ТОШНИТ ОТ СЛАДКОГО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Почему тошнит от сладкого на голодный желудок
Многие из нас замечали, что, как уже известно,после длительного перерыва в еде, когда желудок пустой, поедание сладкого может вызвать тошноту. Чтобы разобраться, почему этo происходит, нужно рассмотреть несколько факторов.
Физиолoгия
При пустом желудкe слизистая оболочка находится в особенно чувствительном состоянии, поэтому она реагирует на раздражители более сильно, чем при наличии пищи в желудкe. Кроме того, со сладкой пищей в желудок попадает большое количество сахара,который (кто бы мог подумать!) быстро всасывается в кровь и вызывает резкий скачок уровня глюкозы. Это может вызвать реакцию наружной секреции поджелудочной железы, которая,без сомнения, увеличивает выработку инсулина.В результате уровень глюкозы в крови резко падает, что может вызвать ощущение тошноты.
Психология
Также важнуюроль играет психологический фактор. Как бы это странно не было, но Человек, который, как можно догадаться,долго не ел, может испытывать страх перед голодом и стремиться заполнить желудок любой пищей. Сладости часто ассоциируются с удовольствием и утешением, поэтому человек может съесть слишком много сладкого, что, как вы уже знаете, вызовет тошноту.
Индивидуальные особенности
Кроме того, некоторые люди могут испытывать повышенную чувствительность к сладкой пище на пустой желудок из-за индивидуальных особенностей и наследственности.
Как избежать тошноты от сладкого на голодный желудок
Если вы испытываeте тошноту от сладкого на пустой желудок, то вам необходимо следовать нескольким рекомендациям:
- Перед употреблением сладкой пищи необходимо съесть простой кусок хлеба или выпить стакан воды.Это поможет уменьшить чувствительность слизистой оболочки желудка и уменьшить резкие колебания уровня глюкозы в крови.
- Не следует употреблять слишком много сладкого на голодный желудок .Можете себе это представить? Небольшое количество сладкого может быть полезным для быстрого подъема сил и улучшения настроения, но большое количество может привести к резкому снижению уровня глюкозы в крови и вызвать тошноту.
- Если вы часто испытываете тошноту от сладкого на голодный желудок, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Это поможет исключить возможные проблемы со здоровьем и установить индивидуальные особенности организма.
Вывод: тошнота от сладкого на голодный желудок может быть вызвана различными факторами, такими как физиология, психология и индивидуальные особенности. Чтобы избежать этого неприятного ощущения, нужно уменьшить чувствительность слизистой оболочки желудка, не употреблять слишком много сладкого на голодный желудок и обратиться к врачу, если проблема становится частой и сильной.
Статьи по теме: