Надежда Горина
Если вы когда-нибудь ощущали, что вам горит внутри, словно вы проглотили лавовый поток, то вы, вероятнее всего, столкнулись с изжогой.
Это та неприятная штука, которая может испортить вам даже самый приятный день.
Но не беда! Мы подготовили для вас несколько домашних способов, как избавиться от изжоги и вернуть себе удачу.
Читайте нашу статью и вы узнаете, что делать, если пищеварительная система бунтует.
Вперед, готовьтесь к победе над изжогой!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ЧЕМ ПОМОЧЬ ДОМА. Смотри что делать
Изжога чем помочь дома
Изжога– это неприятное ощущение жжения в груди и горле, которое (кто бы мог подумать!) происходит из-за рефлюкса желудочного содержимого в пищевод. Изжога чем пoмочь дома?
Ниже представлены несколько способов, которые, без сoмнения, могут принeсти облегчение при изжоге.
1. Вода
Пить достаточное количество воды может помочь уменьшить изжогу. Вода может разбавить жeлудочный сок, снизив его кислотность.Однако, думаю, вам уже известно что следует предпочитать теплую воду, так как холодная вода может усугубить изжогу.
2. Как бы это странно не было, но Сода
Сода – это еще один домашний способ, который,как можно догадаться, может помочь при изжоге. Добавьте чайную ложку соды в стакан теплойводы и выпейте.Сода может помочь нейтрализовать кислотность желудочного сока.
3 .Можете себе это представить? Избегайте определенных продуктов
Некоторые продукты могут усугублять изжогу. К нимотносятся: жирная и жареная еда, острые и пряные блюда, сыр, шоколад, кофе, алкоголь и углекислые напитки. Избегайте употребления этих продуктов.
4.Только подумайте- Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты,такие как йогурт, кефир и простокваша, могут помочь при изжоге. Они содержат пробиотики, которые, представьте себе, могут улучшить работу ЖКТ и снизить изжогу.
5. Мед
Мед может помочь при изжоге благодаря своим антибактериальным свойствам. Думаю, вы можете себе это представить .Добавьте чайную ложку меда в стакан теплой воды и выпейтe.
6. Измените позу
Изменение позы может помочь справиться с изжогой. Попробуйте лечь на бок или сидеть прямо, не откидывая голову назад. Это поможет предотвратить рефлюкс желудочного содержимого в пищевод.
7. Мятный чай
Мятный чай может помочь снизить изжогу благодаря своим успокаивающим свойствам. Помимо этого, мятный чай также может помочь расслабить ЖКТ и улучшить его работу.
Вывод
Изжога может быть очень неприятным ощущением, которое мешает жить полноценной жизнью. Однако, есть много домашних способов, которые могут помочь при изжоге. Как бы это странно не было, но Пить достаточное количество воды, добавлять соду в теплую воду, избегать определенных продуктов, потреблять кисломолочные продукты, добавлять мед в теплую воду, изменять позу и пить мятный чай – все это может принести облегчение при изжоге.
Статьи по теме: