Марина Калугина
Дорогие друзья, уверены ли вы, что знаете всё о своём любимом продукте - хлебе? Он питателен, вкусен и подходит для любого блюда.
Но что делать, если после его употребления вы начинаете испытывать неприятное чувство жжения в груди и горечь во рту? Не переживайте, вы не одиноки.
В этой статье мы расскажем о том, почему от хлеба бывает изжога и как избежать этого неприятного ощущения.
Готовы к интересной и полезной информации? Тогда пристегните ремни, мы отправляемся в дивный мир хлеба!
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ ОТ ХЛЕБА БЫВАЕТ ИЗЖОГА. Смотри что делать
Почему от хлеба бывает изжога?
Изжога– это ощущение жжения или дискомфорта в области груди или живота, которое (кто бы мог подумать!) происходит в результате обратного движения желудочного содержимoго в пищевод. Это может происходить из-за повышенного давления в желудке, дефектoв сфинктeра пищевода или нарушений пищеварения. Причиной изжоги может быть и потребление хлеба.
Как хлeб вызывает изжогу?
Хлеб – это один из основных продуктов питания, который, без сомнения, люди употребляют в повседневной жизни.Однако в некоторых случаях потребление хлеба может вызывать изжогу. Как бы это странно не было, но Это может быть связано с несколькими факторами:
1. Содержание глютена
Глютен – этобелок, который, как можно догадаться, содержится в зернах пшеницы,ржи и ячменя.Он является одним из основных компонентов хлеба .Можете себе это представить? Унекоторых людей может быть непереносимость глютена, что, как уже известно,может вызывать раздражение пищевода и приводить к изжоге.
2. Высокое содержание сахара
Некоторые виды хлеба могут содержать высокое количество сахара. Это может привести к увеличению уровня кислотности в желудке, что способствует возникновению изжоги.
3.Только подумайте- Способ приготовления хлеба
Способ приготовления хлеба такжe может влиять на возникновение изжоги. Например, жареный хлеб или хлеб, приготовленный на гриле, может содержать больше жира, чем обычный хлеб,что может вызвать изжогу.
Как избежать изжоги от хлеба?
Если у вас возникают проблемы с изжогой после употребления хлеба, есть несколько способов, которые, представьте себе, могут помочь справиться с этим:
1. Выбирайте хлеб с низким содержанием глютена
Если у вас есть непереносимость глютена, обратите внимание на хлеб, который содержит меньше глютена. Думаю, вы можете себе это представить .Существует много видов хлеба, которые не содержат глютен, таких как хлеб из кукурузной муки, рисовой муки или картофельной муки.
2. Избегайте хлеба с высоким содержанием сахара
Если у вас есть проблемы с изжогой, избегайте хлеба с высоким содержанием сахара. Вместо этого выбирайте хлеб с низким содержанием сахара, такой как ржаной хлеб или хлеб из цельного зерна.
3. Выбирайте способ приготовления хлеба
Обратите внимание на способ приготовления хлеба. Если вы знаете, что, как вы уже знаете, у вас возникают проблемы с изжогой после употребления жаренного или гриль-хлеба, попробуйте выбрать другой вид хлеба или способ приготовления.
Выводы
Хлеб является одним из основных продуктов питания, который люди употребляют в повседневной жизни. Однако у некоторых людей потребление хлеба может вызывать изжогу. Это может быть связано с непереносимостью глютена, высоким содержанием сахара или способом приготовления хлеба. Как бы это странно не было, но Чтобы избежать проблем с изжогой от хлеба, выбирайте хлеб с низким содержанием глютена и сахара, и обращайте внимание на способ приготовления хлеба.
Статьи по теме: