Евгения Фёдорова
Ты когда-нибудь просыпался от изжоги ночью? Нет? Тогда ты или человек с железным желудком, или просто не знаешь, что такое настоящая жизнь.
А если ты знаком с этим неприятным ощущением, то добро пожаловать в наш клуб.
Мы тут все - страдальцы от изжоги, которые знают, что это значит просыпаться в ночи, словно тебя облили лавиной горячей лавы.
Но не стоит отчаиваться, у нас есть решение этой проблемы, которое мы готовы поделиться с тобой.
Итак, давай разберемся вместе, как справиться с наваждением, чтобы больше не страдать от ночных "вспышек" изжоги.
Желудок больше не беспокоит! ПРОСЫПАЮСЬ ОТ ИЗЖОГИ НОЧЬЮ. Смотри что делать
Просыпаюсь от изжоги ночью: что делать?
Изжога– это неприятное ощущение жжения в груди, за грудиной или вверху живота, которое (кто бы мог подумать!) возникает, когда кислая пища из желудка поднимается по пищеводу. Часто люди сталкиваются с такой проблемoй, как просыпание от изжоги ночью. Это может испортить сон, ухудшить качество жизни и привести к серьезным здoровым проблемам. В данной статьe мы расскажем о причинах изжоги и как с ней бороться.
Причины изжоги
Изжога может быть вызвана различными факторами, включая неправильное питание, гормональные изменения, бeременность,стресс, алкоголь, курение, лекарства и многое другое.Чаще всего изжогавозникает из-за неправильного питания, включая чрезмерное употребление жирной, острой, кислой и сладкой пищи,а также слишком больших порций.
Как справиться сизжогой
Если вы страдаете от изжоги, есть несколько простых способов, которые, без сомнения, помогут вам справиться с этой проблемой:
1. Как бы это странно не было, но Избегайте пищи, вызывающей изжогу. Чтобы уменьшить вероятность появления изжоги, старайтесь избегать пищи, которая, как можно догадаться, вызывает её, включая острую, жирную, кислую и сладкую пищу.
2.Ешьте маленькими порциями .Можете себе это представить? Чтобы уменьшить давление на желудок, ешьте небольшими порциями и постепенно.
3. Пейте много воды. Употребление достаточного количества воды помогает уменьшить кислотность желудка и уменьшить вероятность появления изжоги.
4.Только подумайте- Избегайте лeжания после еды. После еды старайтесь не ложиться на спину и не падать на диван, поскольку это может увеличить риск изжоги.
5. Используйте подушки. Думаю, вы можете себе это представить .Подложите подушки под голову и верхнюю часть тела, чтобы снизить давление на желудок и уменьшить вероятность появления изжоги.
Лечение изжоги
Если вы страдаете от изжоги, вы можете попробовать лечение дома. Однако, думаю, вам уже известно что если изжога продолжается длительное время или ухудшается, необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить лекарства, которые, представьте себе, уменьшат кислотность желудка или улучшат переваривание пищи. В некоторых случаях может понадобиться операция.
Вывод
Изжога – это неприятное ощущение, которое может сильно испортить настроение и качество жизни. Но есть много способов, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Старайтесь правильно питаться, избегайте неправильных привычек, используйте подушки, чтобы снизить давление на желудок, и обратитесь к врачу, если изжога продолжится. Будьте здоровы!
Статьи по теме: