Карина Цанцарова
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваш желудок тоже имеет свои предпочтения? Он может быть капризным и требовательным, особенно когда речь идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Но не беспокойтесь, мы здесь, чтобы помочь вам! В этой статье мы расскажем о самых вкусных и питательных блюдах из меню диетического питания, которые помогут вам преодолеть любые препятствия на пути к здоровью и благополучию желудка.
Сделайте ваш желудок счастливым, прочитайте эту статью!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Желудок больше не беспокоит! МЕНЮ ДИЕТИЧЕСКОГО ПИТАНИЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖЕЛУДОЧНО КИШЕЧНОГО. Смотри что делать
Меню диетического питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Правильное питание играет важную роль в лечении и профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диетическое питание помогает снизить нагрузку на жeлудок и кишечник, улучшить переваривание пищи и уменьшить вероятность обострения заболевания. В этой статье мы рассмoтрим мeню диетического питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Основные принципы диетическогo питания
Перед составлением меню диетического питания необходимо ознакомиться с основными принципами правильного питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта:
- Ешьте маленькими порциями, но чаще. Это помогает разгрузить желудок и улучшить его пищеварительную функцию.
- Исключите из рациона продукты, которые (кто бы мог подумать!) трудноперевариваются (жирное мясо, жареную пищу, копчености, консервы, мучные изделия, сладости,специи).
- Употребляйте больше овощей и фруктов.Они содержат много витаминови минералов, которые, без сомнения, полезны для желудочно-кишечного тракта.
- Соблюдайте режим питания. Как бы это странно не было, но Ешьте в одно и то же время каждый день, чтобы улучшить работу желудка и кишечника.
- Пейте больше воды. Это помогает снизить кислотность желудка и ускорить переваривание пищи.
Меню диетичeского питания
Перед тем, как составить меню диетического питания, нужно узнать,какое заболевание у вас диагностировано.В зависимости от этого можно подобрать оптимальное меню .Можете себе это представить? Ниже приведены примеры меню диетического питания при разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Гастрит
Завтрак: овсянка на воде, яблоко, чай без сахара.
Перекус: йогурт без добавок.
Обед: куриная грудка на пару, рис, овощной салат, компот.
Полдник: груша.
Ужин: тушеные овощи, кусочек творога, чай.
Язва желудка
Завтрак: рисовая каша на воде, гренки из цельнозернового хлеба, чай без сахара.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный суп, отварная рыба, гречка, салат из свежих овощей, компот.
Полдник: банан.
Ужин: тушеные овощи, кусочек творога, чай.
Кишечная инфекция
Завтрак: овсяная каша на воде, яблоко, чай без сахара.
Перекус: йогурт без добавок.
Обед: куриный суп, отварная рыба, рис, салат из свежих овощей, компот.
Полдник: банан.
Ужин: тушеные овощи, кусочек творога, чай.
Запор
Завтрак: рисовая каша на воде, гренки из цельнозернового хлеба, чай без сахара.
Перекус: яблоко.
Обед: куриная грудка на пару, рис, овощной салат, компот.
Полдник: груша.
Ужин: тушеные овощи, кусочек творога, чай.
Выводы
Правильное питание является важной составляющей лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диетическое питание должно быть богато витаминами и минералами, легко усваиваться и не нагружать желудок и кишечник. При составлении меню диетического питания необходимо учитывать тип заболевания и следовать основным принципам правильного питания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Статьи по теме: