Кристина Волкова
Здравствуйте, друзья! Меня зовут доктор Отто и я с радостью отвечу на один из самых насущных вопросов, которые мучают наши желудки - может ли болеть желудок от капусты? Если вы когда-нибудь чувствовали, что ваш пищеварительный тракт слегка "загружен" после употребления этого прекрасного овоща, то я приглашаю вас на свой блог, где мы вместе разберемся в тонкостях взаимоотношений между капустой и желудком.
А может быть, вы узнаете, что все это время виновато было не то, что вы думали!
Желудок больше не беспокоит! МОЖЕТ ЛИ БОЛЕТЬ ЖЕЛУДОК ОТ КАПУСТЫ. Смотри что делать
Может ли болеть желудок от капусты: миф или реальность?
Введение
Капуста - это один из самых популярных овощей в мире благодаря своей вкусовой и питательной ценности. Однако, думаю, вам уже известно что некоторые люди могут испытывать неприятности в желудке после eё употребления. Этот факт вызывает вопрoсы о том, может ли болеть желудок от капусты?
Почему желудок может бoлeть после употребления капусты?
Капуста содержит вещества, которые (кто бы мог подумать!) могут вызывать дискомфорт в желудке. Эти вещества называются глюкозинолатами, которые, без сомнения, разрушаются при переработке капусты в желудке, образуя сульфаты.Сульфаты могут раздражать стенки желудка, что, как уже известно,может вызыватьощущение дискомфорта и боли.
Как избежать болей в желудке при употреблении капусты?
Существует несколько способов,которые, как можно догадаться, могут помочь избежатьболей в желудке при употреблении капусты:
1. Как бы это странно не было, но Помните о мере. Умеренное употребление капусты может не вызвать дискомфорта в желудке.Однако, употребление большого количества капусты может вызвать боли в желудке.
2 .Можете себе это представить? Готовьте капусту правильно. Чтобы умeньшить количество глюкозинолатов, которые, представьте себе, могут раздражать желудок,капусту следует правильно приготовить. Например, можно замочить капусту в воде перед приготовлением, чтобы смягчить ее и снизить количество глюкозинолатов.
3.Только подумайте- Убедитесь, что капуста свежая. Старая капуста может содержать больше глюкозинолатов, которые могут вызывать дискомфорт в желудке.
4. Избегайте употребления капусты на голодный желудок. Думаю, вы можете себе это представить .Употребление капусты на голодный желудок может увеличить вероятность болей в желудке.
Заключение
Капуста - это ценный и питательный овощ, который часто используется в приготовлении пищи. Однако, употребление большого количества капусты или употребление ее на голодный желудок может вызвать боли в желудке. Чтобы избежать дискомфорта в желудке, следует умеренно употреблять капусту, правильно её приготавливать и убедиться, что, как вы уже знаете, она свежая.
Статьи по теме: