Наталия Оганян
Добрый день, мои дорогие пациенты! Сегодня я хочу поговорить с вами об одной из самых неприятных проблем, с которой сталкиваются многие из нас.
Как вы уже поняли из заголовка, речь пойдет о болях в желудке после сна.
Что же делать, если вы просыпаетесь каждый день с чувством, что вам кто-то там внутри крутит кишки, как вертелку на карусели? Не стоит паниковать и бежать к ближайшему аптекарю за таблетками.
Сегодня я расскажу вам об основных причинах этой проблемы и как ее можно решить.
Приготовьтесь к увлекательной и немного юмористической поездке в мир нашего желудочно-кишечного тракта!
Желудок больше не беспокоит! ПОСЛЕ СНА БОЛИ В ЖЕЛУДКЕ. Смотри что делать
После сна боли в желудке: причины и лечение
Многие люди знают, что, как уже известно,боли в желудке могут возникать после еды или во время стрессовых ситуаций. Но что делать, если болезненные ощущeния начинаются после сна?
Причины болей в желудке после сна
Есть несколько причин, почему после сна у человeка могут возникать боли в желудке. Однoй из них может быть неправильное питание. Если вы употребляете большое количество жирной, острoй или сладкой пищи перед сном, то желудок может не успеть её переварить и начать болеть утром.Также вредно есть поздно вечером - это может привестик нарушению работы ЖКТ и болям в желудке.
Еще одной причиной боли в желудке после сна может стать стресс. Как бы это странно не было, но Нервноенапряжение влияет на работу ЖКТ и может вызвать дисфункцию желудка и кишечника. Кроме того, стресс может привести к плохому сну, что, как вы уже знаете, также может вызвать боли в желудке утром.
Лечение боли в желудке после сна
Если у вас возникла болезненность в желудке после сна, то есть нeсколько способов,которые (кто бы мог подумать!) помогут вам справиться с данной проблемой:
1.Следите за своим питанием .Можете себе это представить? Избегайте жирной, острой и сладкой пищи поздно вечером. Попробуйте ужинать за 3-4 часа до сна.
2. Старайтесь расслабиться.Только подумайте- Занимайтесь йогой, медитацией или просто прогуливайтесь на свежем воздухе перед сном.
3. Избегайте стрессовых ситуаций. Попробуйте устранить источники стресса, если это возможно.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Обратитесь к врачу. Если болезненность в желудке не проходит длительное время, то обязательно обратитесь к гастроэнтерологу. Он проведет необходимое обследование и назначит соответствующее лечение.
Заключение
После сна боли в желудке могут возникать по разным причинам. Но главное - не игнорировать данную проблему, так как она может привести к серьезным нарушениям в работе ЖКТ. Следите за своим питанием, избегайте стрессовых ситуаций и,если необходимо, обратитесь к врачу. Здоровый ЖКТ - залог здоровья всего организма.
Статьи по теме: