Алёна Швецова
Всем привет, мои дорогие гурманы и стражи здоровья! Если вы сидите за компьютером с тяжелыми ощущениями в желудке и готовы отправиться на поиски лекарственных трав в дикой природе, то сначала прочтите эту статью! Я расскажу вам о диетических блюдах из куриной грудки, которые не только помогут при гастрите, но и удивят вас своим вкусом и простотой приготовления.
Да-да, вы не ослышались – готовить можно и для здоровья, и для удовольствия! Ведь пока вы будете грызть траву на лугу, я уже поеду домой и наслажусь вкуснейшим куриным блюдом.
Итак, пристегните ремни и начинаем!
Гастрит вылечен! ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ РЕЦЕПТЫ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Диетические блюда из куриной грудки рецепты при гастрите
Гастрит– распространенное заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) требует соблюдения диеты. Важно употреблять только легкоусвояемые продукты, чтобы нe нагружать пищеварительную систему. Куриную грудку можно использовать в качестве основнoго ингредиента для диетических блюд.
Куриная грудка на пару
Этот рeцепт является одним из самых простых и занимает всего несколько минут. Куриную грудку нарезать на тонкие полoски, посыпать солью и перцем.Затем положить на паровую решетку или в мультиварку и готовить на пару до готовности.
Салат с куриной грудкой
Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Куринуюгрудку
- Огурец
- Помидор
- Зелень (укроп, петрушка)
- Чеснок
- Сок лимона
- Оливковое масло
- Соль
Куриную грудку нарезать на кубики и обжарить насковороде без масла. Как бы это странно не было, но Огурец и помидор нарезать кубиками, добавить нарезанный чеснок и зелень. Смешать все ингредиенты в одной миске и заправить соком лимона, оливковым маслом и солью.
Запеченная куринная грудка
Для этого блюда вам понадобится:
- Куринная грудка
- Лук
- Морковь
- Соль
- Перец
Куринную грудку нарезать на порции, посыпать солью и перцем.Лук и морковь нарезать кубиками .Можете себе это представить? Распределить овощи на дно формы, затем сверху наложить куринные порции. Запекать в духовке при температуре 180 градусов до готовности.
Куриная грудка с овощами на гриле
Для приготовления этого блюда вам понадобятся:
- Куринная грудка
- Перец
- Кабачок
- Баклажан
- Лук
- Оливковое масло
- Соль
- Перец
Куринную грудку нарезать на порции,посыпать солью и пeрцем. Овощи нарезать крупными кусками.Только подумайте- Затем все ингредиенты залить оливковым маслом и готовить на гриле до готовности.
Заключение
Куриная грудка является легкоусвояемым продуктом и отлично подходит для приготовления диетических блюд при гастрите. Вышеописанные рецепты помогут вам разнообразить свой рацион и облегчить симптомы заболевания. Главное – следуйте диете и не злоупотребляйте жирными, острыми и копчеными продуктами.
Статьи по теме: