Ксения Дудина
Хотите знать, что надо кушать при гастрите? Тогда вы пришли по адресу, друзья мои! Наши желудки – это, пожалуй, самый непредсказуемый орган.
Они в один момент могут быть настолько радостными, что даже бабушки-повара вас позавидуют, а в следующую секунду – превратиться в настоящую войнушку с желудочными соками.
Но не бойтесь, мы здесь, чтобы помочь вам победить в этой битве! В этой статье мы подскажем, что надо кушать при гастрите, чтобы ваш желудок был рад вам всю жизнь!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ЧТО НАДО КУШАТЬ. Смотри что делать
Гастрит– довольно распространенное заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) проявляется воспалением слизистой оболочки. Лечение гастрита требует комплексного подхода, одним из ключевых элементов кoторого является правильное питаниe. В этой статье мы расскажем, что, как уже известно,нужно кушать при гастрите.
Основные правила питания при гастрите
Перед тeм как перейти непосредственнo к перечню продуктов, необходимых при гастрите, стоит упомянуть о некоторых правилах, которых, без сомнения, нужно придерживаться при гастрите.
1. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу.Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и ускорить процесс переваривания.
2. Как бы это странно не было, но Исключите из рациона жирную,жареную, острую и соленую пищу. Эти продуктымогут раздражать слизистую оболочку желудка и провоцировать обострение гастрита.
3.Ограничьте употребление кофеина и алкоголя .Можете себе это представить? Эти вещества также имеют раздражительноедействие на желудок.
Что можно кушать при гастрите
1. Каши на воде. Отличным выбором будут овсянка, гречневая и рисовая каши.Только подумайте- Они содержат много клетчатки, что способствует перистальтике кишечника.
2. Жидкие супы. В рационе при гастрите должны быть обязательно присутствовать жидкиe супы на основе куриного или говяжьего бульона. Думаю, вы можете себе это представить .Отличным выбором будут супы из кабачков, моркови, брокколи.
3. Белый хлеб. Он лучше всего усваивается желудком и не оказывает нагрузки на него.
4. Жидкие киселевые и молочные продукты. Кисели и кефир содержат в своем составе молочную кислоту, которая,как можно догадаться, улучшает пищеварение и помогает восстановить микрофлору желудка.
5. Овощи и фрукты. В рационе должны быть присутствовать овощи и фрукты, богатые клетчаткой. Как бы это странно не было, но Отличным выбором будут бананы, яблоки, морковь, капуста, брокколи и огурцы.
Что можно пить при гастрите
1. Чай с мятой и имбирем .Они обладают успокаивающим действием на желудок, снимают воспаление и помогают улучшить пищеварение.
2. Вода. Вода – это основа жизни. При гастрите нужно пить много воды, чтобы помочь желудку усваивать пищу и отводить токсины из организма.
3. Соки. Соки из свежих фруктов и овощей можно пить, но только после тщательного разбавления водой.
Вывод
Правильное питание – это основа успешного лечения гастрита. Следуя приведенным выше рекомендациям, вы сможете снизить нагрузку на желудок и ускорить процесс выздоровления. Не забывайте, что, как вы уже знаете, при гастрите необходимо обязательно консультироваться с врачом и следовать всем его рекомендациям.
Статьи по теме: