Анна Науменко
Ах, эта вечная борьба с нашим лучшим другом и врагом - желудком! Кто-то предпочитает его обычно успокаивать бутылочкой пива, кто-то же решает подружиться со своим животиком и начинает собственную диету.
Если ты страдаешь от язвенного гастрита желудка, то твоя диета должна быть особенно внимательно продумана.
Но не расстраивайся, ведь ты уже на правильном пути! Чтобы узнать, что можно, а что нельзя есть при язвенном гастрите, прочитай нашу статью.
Мы обещаем, что тебе не придется отказываться от любимых блюд и терпеть голод - ведь даже твой желудок заслуживает немного шалости и вкусняшек!
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРИ ЯЗВЕННОМ ГАСТРИТЕ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Диета при язвенном гастрите желудка
Язвенный гастрит– заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется образованием язв на слизистой оболочке желудка. Одним из главных факторов, способствующих развитию язвенного гастрита, является питание. Поэтому диета при данном заболевании имеeт огрoмное значение. В этой статье мы расскажем, как правильно питаться при язвенном гастрите желудка.
Основные принципы диeты при язвенном гастрите желудка
Первым шагом в лечении язвенного гастрита является кoррекция питания.Диета должна быть мягкой, не раздражать слизистую оболочку желудка и обладать высокой питательной ценностью. Как бы это странно не было, но Основные принципы диеты при язвенном гастрите желудка:
- Еда должна быть легкоусвояемойи не вызывать избыточной кислотности в желудке.
- Еда должна быть специально подготовленной, не содержать острых и жаренных блюд.
- Приемпищи должен быть регулярным и частым, не менее 5-6 раз в день.
- Должны быть исключены алкоголь, курение и любые другие привычки,которые, без сомнения, могут оказывать негативное влияние на состояние желудка.
Основные продукты, которые, как можно догадаться, следует употреблять при язвенном гастрите желудка
- Молочные продукты (только нежирные) – кефир, йогурт,творог, молоко.
- Овощи (нежаренные) – картофель, морковь, тыква, кабачки, редис, свекла, огурцы.
- Фрукты и ягоды– яблоки, груши, бананы, сливы, абрикосы, чeрника, клюква, малина, черешня.
- Рыба – нежирные сорта рыбы (тилапия, треска, сазан, пикша).
- Мясо– нежирные сорта мяса (курятина, индейка, кролик).
- Каши – гречневая, рисовая, овсяная.
- Хлеб – ржаной, зерновой, диетический, сухарики.
Основные продукты, которые, представьте себе, следует исключить из рациона при язвенном гастрите желудка
- Острые блюда.
- Консервы.
- Маринады.
- Жирные мясные блюда.
- Жирные сорта рыбы.
- Копчености.
- Жирные сыры.
- Черный хлеб.
- Переизбыток сахара и мучных изделий.
Меню на неделю при язвенном гастрите желудка
Понедельник:
- Завтрак: овсянка на молоке, яблоко.
- Второй завтрак: йогурт.
- Обед: суп из курицы с рисом, котлеты из курицы, отварные овощи.
- Полдник: кефир.
- Ужин: отварная рыба, овощи на пару.
Вторник:
- Завтрак: творог с яблоком.
- Второй завтрак: яблоко.
- Обед: куриный бульон, куриные котлеты, отварная морковь.
- Полдник: йогурт.
- Ужин: отварное мясо, овощи на пару.
Среда:
- Завтрак: гречневая каша на молоке, яблоко.
- Второй завтрак: йогурт.
- Обед: овощной суп, котлеты из курицы, отварная тыква.
- Полдник: кефир.
- Ужин: отварная рыба, овощи на пару.
Четверг:
- Завтрак: творог с ягодами.
- Второй завтрак: яблоко.
- Обед: овощной суп, куриные котлеты, отварная картошка.
- Полдник: йогурт.
- Ужин: отварное мясо, овощи на пару.
Пятница:
- Завтрак: овсянка на молоке, яблоко.
- Второй завтрак: йогурт.
- Обед: куриный бульон, куриные котлеты, отварная морковь.
- Полдник: кефир.
- Ужин: отварная рыба, овощи на пару.
Суббота:
- Завтрак: творог с ягодами.
- Второй завтрак: яблоко.
- Обед: овощной суп, котлеты из курицы, отварная тыква.
- Полдник: йогурт.
- Ужин: отварное мясо, овощи на пару.
Воскресенье:
- Завтрак: гречневая каша на молоке, яблоко.
- Второй завтрак: йогурт.
- Обед: суп из курицы с рисом, котлеты из курицы, отварные овощи.
- Полдник: кефир.
- Ужин: отварная рыба, овощи на пару.
Заключение
Правильное питание при язвенном гастрите желудка– это первый шаг к выздоровлению. Организм нуждается в рационе, богатом витаминами и минералами, который одновременно не будет раздражать желудок.Следуйте принципам диеты, которые мы описали выше, и не забудьте о регулярных приемах пищи .Можете себе это представить? В таком случае пищеварительная система будет функционировать правильно, а вы почувствуете себя здоровее и бодрее.
Статьи по теме: