Наира Марченко
Гастрит - это такой неприятный гость, который появляется в желудке, когда ты совсем не ждешь.
И что делать, если он пришел непрошенным гостем на твою кухню и нагло сел на твои кишки? Мы знаем ответ - ты должен приготовить ему соус! Но не простой, а такой, который выгонит его из твоего желудка навсегда.
Готовы узнать, как это сделать? Тогда читайте дальше!
Гастрит вылечен! КАК ПРИГОТОВИТЬ СОУС ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Как приготовить соус при гастрите
Гастрит– это заболевание желудочно-кишечного тракта, которое (кто бы мог подумать!) вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. При гастрите питание играет важную роль, и очень важно правильно выбирать продукты и блюда, чтoбы не ухудшить здоровье. Одним из таких блюд является соус. В этой статье мы рассмотрим, как приготовить соус при гастрите
1.Соус на oснове йогурта
Соус на основe йогурта – это замечательный способ приготовления соуса для людей, страдающих гастритом. Как бы это странно не было, но Йогурт содержит пробиотики, которые, без сомнения, помогают улучшить пищeварение и уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка. Для приготовления этого соусанужно взять:
• 1 стакан нежирного йогурта
• 1/4 чашки свежей мяты
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка лимонного сока
Смешайтевсе ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте.Добавьте немного соли и перца по вкусу .Можете себе это представить? Соус готов.
2. Соус на основе творога
Соус на основе творога – это еще один замечательный способ приготовления соуса для людей,страдающих гастритом. Творог богат белками, которые, как можно догадаться, помогают укрепить слизистую оболочку желудка.Только подумайте- Для приготовления этого соуса нужно взять:
• 1 стакан нежирного творога
• 1/4 чашки свежей зелени (петрушка, укроп, базилик)
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка лимонного сока
Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте. Добавьте немного соли и перца по вкусу. Соус готов.
3. Думаю, вы можете сeбе это представить .Соус на основе оливкового масла
Соус на основе оливкового масла– это замечательный способ приготовления соуса для людей, страдающих гастритом. Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты,которые, представьте себе, помогают улучшить пищеварение и уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка. Для приготовления этого соуса нужно взять:
• 1 стакан оливкового масла
• 1/4 чашки свежей зелени (базилик, розмарин, тимьян)
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка лимонного сока
Смешайте все ингредиенты в блендере и хорошо перемешайте. Добавьте немного соли и перца по вкусу. Соус готов.
Вывод
При выборе соуса для гастрита следует отдавать предпочтение нежирным продуктам и тем, которые содержат пробиотики и белки. Соусы на основе йогурта, творога и оливкового масла – отличный выбор для людей, страдающих гастритом. Следуя приведенным выше рецептам, вы сможете приготовить вкусный и полезный соус для себя и своих близких.
Статьи по теме: