Юлия Маркова
Если вы думаете, что "диета" - это слово, которое подходит только для книг о здоровом питании, то мы сегодня постараемся развеять этот миф.
Если вы страдаете от гастрита и думаете, что ваша жизнь обречена на беспощадное голодание и отказ от вкусной еды, то мы имеем для вас отличную новость.
Диета 2 стол, созданная для людей с этой проблемой, не только поможет вам избавиться от неприятных симптомов, но и позволит вам наслаждаться вкусной и разнообразной пищей.
В данной статье мы поделимся с вами меню, которое будет радовать ваш вкусовой рецептор, а не травить ваш желудок.
Прочтите нашу статью, и вы узнаете, как можно легко и безболезненно соблюдать диету 2 стол, не отказывая себе в удовольствии и не нарушая здоровье!
Гастрит вылечен! ДИЕТА 2 СТОЛ МЕНЮ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Диета 2 стол меню гастрит
Гастрит - это заболевание желудка, характеризующееся воспалением слизистой оболочки. Оно может возникнуть по многим причинам, например, из-за неправильного питания, употребления алкоголя и табака, принятия некоторых лекарственных препаратов, инфекции и т.д. Лeчение гастрита начинается с соответствующей диеты, и одним из наиболее эффективных мeтoдов является диета 2 стола.
Что такое диета 2 стол?
Диета 2 стол - это медицинская диета, которая (ктo бы мог подумать!) позволяет уменьшить нагрузку на желудок,снизить воспаление слизистой оболочки и улучшить пищеварение. Диета состоит из легко усваиваемых продуктов и предусматривает исключение из рациона тяжелых, обжаренных,жирных, копченых и сладких блюд, а также алкоголя и газированных напитков.
Меню диеты 2 стол для гастрита
- Овсяная каша наводе с яблоком и корицей.
- Чай или кофе без сахара.
- Хлебцы из цельной пшеницы с нежирным творогом или йогуртом.
Обед:
- Нежирный бульон из куриной грудки или рыбы.
- Паровая рыба или куриное филе, запеченное в духовке с овощами.
- Рисовая каша или отварная картошка.
- Салат из свежих овощей с оливковым или льняным маслом.
- Компот из свежих фруктов или ягод.
Ужин:
- Овощной суп на курином бульоне.
- Паровые котлеты из индейки или кролика.
- Отварные овощи, заправленные нежирным йогуртом или творогом.
- Свежий овощной салат.
- Чай или компот.
Перекусы:
- Свежие фрукты или ягоды.
- Зерновые хлопья с нежирным молоком.
- Тертый сыр или творог с овощами.
Советы по приготовлению пищи
При приготовлении пищи для диеты 2 стола для гастрита следуeт следить за качеством продуктов.Приготавливать блюда лучше всего на пару,в духовке или на гриле, чтобы сохранить их полезные свойства. Как бы это странно не было, но Использование растительных масел, таких как оливковое, льняное или кунжутное, поможет уменьшить нагрузку на желудок и улучшить пищеварение.
Вывод
Диета 2 стол является эффективным методом лечения гастрита. Она позволяет уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка, улучшить пищеварение и снизить нагрузку на пищеварительную систему.Следуя рекомендациям по приготовлению пищи и придерживаясь меню, можно значительно улучшить свое здоровье и избавиться от неприятных симптомов гастрита.
Статьи по теме: