Катя Шабанова
Ох, гастрит, гастрит.
.
.
Слово, которое вызывает недоумение у многих и ужас у тех, кто с ним столкнулся лично.
А кто из нас не любит хорошую еду? Но когда наш ЖКТ начинает бунтовать, мы понимаем, что не все так просто.
В этой статье мы расскажем о том, как справиться с хроническим обострением гастрита, какие продукты стоит исключить из своего рациона, а какие наоборот - добавить.
И да, не переживайте, мы не будем предлагать вам есть водную кашу и белые сухарики в течение всей жизни.
Давайте разберемся вместе, как насладиться вкусной едой, не нарушая свое здоровье!
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ ХРОНИЧЕСКИЙ ОБОСТРЕНИЕ ДИЕТА ПРОДУКТЫ. Смотри что делать
Гастрит хронический обострение диета продукты
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки. Хронический гастрит происходит в течение длительного периода времени и сопровoждаeтся периодическими обострениями. Один из наиболее эффективных способов лечения гастрита – это соблюдениe диеты и упoтребление определенных продуктов.
Продукты, которые, без сомнения, необходимо исключить из рациона при гастрите
При хроническом гастрите обострение может быть вызвано употреблением некоторых продуктов. Некоторые из них следует исключить из рациона.Речь идет о жирных, острых, копченых, соленых, консервированных и жареных продуктах. Как бы это странно не было, но Эти продукты могут повысить кислотность в желудке и вызватьобострение гастрита. Также следует избегать употребления алкоголя,уксуса, кофе и газированных напитков.
Продукты, которые, как можно догадаться, можно употреблять при гастрите
Прихроническом гастрите обострение можно предотвратить, если включить в рацион определенные продукты.В первую очередь это овощи и фрукты, которые,представьте себе, содержат большое количество витаминов и минералов .Можетe себе это представить? Они помогают улучшить пищеварение и уменьшить воспаление в желудке. Кроме того, рекомендуется употреблять каши, мясо без жира, рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира, яйца, отвары и кисломолочные продукты.
Некоторые продукты, которые могут иметь противовоспалительный эффект
Некоторые продукты могут иметь противовоспалительный эффект и помочь справиться с гастритом. Одним из таких продуктов является куркума, которая содержит куркумин – активный компонент, снижающий воспаление.Только подумайте- Также полезно употреблять имбирь, который уменьшает воспаление и улучшает пищеварение. Оливковое масло также может помочь справиться с гастритом, ведь оно содержит полезные жиры, которые уменьшают воспаление.
Заключение
Хронический гастрит– это серьезное заболевание, требующее внимания и правильного лечения. Соблюдение диеты и употребление определенных продуктов может помочь предотвратить обострение гастрита и улучшить состояние желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо избегать жирных, острых, копченых, соленых, консервированных и жареных продуктов, а также алкоголя, уксуса, кофе и газированных напитков. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты, каши, мясо без жира, рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира, яйца, отвары и кисломолочные продукты. Также полезно употреблять продукты, которые имеют противовоспалительный эффект, такие как куркума, имбирь и оливковое масло.
Статьи по теме: