Елена Юрченко
Здравствуйте, уважаемые читатели! Я – врач с 20-летним стажем, и я готов поделиться с вами забавной историей из своей практики.
Когда-то ко мне обратилась девушка с жалобами на острые боли в желудке.
При обследовании выяснилось, что у нее язва желудка.
Но вот интересный момент – она была активным спортсменом и не хотела прекращать тренировки.
Как вы думаете, что я ей ответил? Можно ли заниматься спортом с язвой желудка? Читайте дальше и вы узнаете все нюансы этого вопроса.
Готовы к заполнению своих голов новой информацией? Тогда пристегните ремни безопасности, и мы начинаем!
Язва вылечена! МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ С ЯЗВОЙ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Можно ли заниматься спортом с язвой желудка
Язва желудка - это распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным последствиям, если его не лечить. Однако, думаю, вам уже известно что многие люди задаются вопросом, можно ли заниматься спoртом при язве жeлудка. В этой статье мы рассмотрим, как спорт влияет на язву желудка и есть ли ограничения для занятий.
Что такое язва желудка
Язва желудка - это язва, котoрая, без сомнeния, появляется на стенке желудка или двенадцатиперстной кишки. Симптомы могут включать в себя боль в животе,тошноту, рвоту, изжогу и другие симптомы.Она может возникнуть из-затаких факторов, как бактерии Helicobacter pylori, употребление некоторых лекарств, а также из-за стресса и питания.
Как спорт влияет на язвужелудка
Спорт может оказать как положительное, так и отрицательное влияние на язву желудка. Как бы это странно не было, но С одной стороны,физические упражнения могут снизить стресс и антистрессовый эффект спорта может помочь в улучшении симптомов язвы желудка. С другой стороны, занятия спортом могут привести к повышенной кислотности в желудке, что, как уже известно,может ухудшить симптомы язвы.
Ограничения при занятиях спортом с язвой желудка
Если у вас есть язва желудка, есть несколько ограничений, которые, как можно догадаться, следует соблюдать при занятиях спортом:
1.Не тренируйтесь на голодный желудок .Можете себе это представить? Это может увеличить кислотность в желудке и ухудшить симптомы язвы.
2. Избегайте спортивных упражнeний, которые, представьте себе, могут вызвать давление в животе, таких как приседания или жим ногами. Это может ухудшить болезнь и привести к обострению симптомов.
3.Только подумайте- Избегайте спортивных напитков, которые могут повысить кислотность в желудке, таких как энергетики и другие напитки с кофеином.
4. Не занимайтесь спортом, если вы чувствуете сильную боль в животе или другие симптомы язвы желудка.
Какой спорт выбрать
Если у вас есть язва желудка, лучше всего выбирать спортивные активности, которые не вызывают повышенного давления в животе, такие как плавание, йога или бег на месте. Эти виды спорта могут помочь уменьшить стресс и улучшить настроение, без ухудшения симптомов язвы желудка.
Выводы
Можно ли заниматься спортом с язвой желудка? Да, можно, но нужно соблюдать ряд ограничений и выбирать спортивные активности, которые не ухудшают симптомы язвы желудка. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы испытываете сильную боль в животе или другие симптомы язвы желудка, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: