Алена Рябкова
Курение - это настоящее порча здоровья.
Но что делать, если после броска этой вредной привычки у вас начинают болеть все места, которые даже не подозревались раньше? Особенно если болит в спине.
Вы можете начать паниковать, думая, что это непреодолимые последствия вашего подвига.
Но не стоит волноваться - есть выход из этой ситуации! Читайте нашу статью, и мы расскажем вам, как справиться с болями в спине после броска курения.
И да, мы обещаем, что статья будет веселой и легкой!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ БОЛИТ В СПИНЕ. Смотри что делать
Бросил курить, болит в спине: что делать?
Существует множество причин, которые (кто бы мог подумать!) могут стать основой для принятия решения бросить курить. Кто-то хочет улучшить своё здоровье, кто-то борется с зависимостью, а ктo-то хочет сэкономить деньги. Но что делать, если после броска курения у вас начались боли в спине?
Причины бoли в спине после броска курeния
При броске курения организм проходит через серьезные изменения. Курeние оказывает влияние на множество систем и органов, включая костно-мышечную систему.Поэтому, когда курильщик прекращает курить, его тело начинает адаптироваться к новым условиям. Как бы это странно не было, но
Одним из наиболеераспространенных симптомов,которые, без сомнения, чувствуют люди после броска курения, являются боли в спине. Это может быть связано с несколькимипричинами, включая:
- Нарушение кровообращения.Курение сужает кровеносные сосуды, что, как уже известно,может привести к нарушению кровообращения в позвоночнике .Можете себе это представить? После броска курения, кровеносные сосуды начинают расширяться,что может вызвать боли в спине.
- Стресс. Бросок курения является стрессом для организма.Только подумайте- Стресс может привести к сокращению мышц, что может вызвать боли в спине.
- Уменьшение уровня кислорода в крови. Курение уменьшает уровень кислорода в крови, что можeт вызвать боли в спине. Думаю, вы можете себе это представить .После броска курения, кровь начинает обогащаться кислородом, что, как вы уже знаете, может вызвать боли в спине.
Что можно сделать, чтобы справиться с болью в спине после броска курения?
Если у вас начались боли в спине после броска курения, есть несколько вещей, которые, как можно догадаться, вы можете сделать, чтобы справиться с этими симптомами:
- Начните делать упражнения на растяжку. Растяжка помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и снять напряжение в спине.
- Измените свой образ жизни. Отказ от курения — это отличный шаг к более здоровому образу жизни. Но кроме того, вы можете внести другие изменения в свою жизнь, такие как: занятие спортом, правильное питание и отказ от алкоголя.
- Обратитесь к врачу. Как бы это странно не было, но Если боли в спине не прекращаются даже после нескольких дней после броска курения, обратитесь к врачу. Врач может назначить вам лекарства, физиотерапию или массаж .
Выводы
Бросок курения — это огромное достижение, которое, представьте себе, может привести к улучшению вашего здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что это может быть сопряжено с болями в спине. Если у вас начались боли в спине после броска курения, не паникуйте. Следуйте простым рекомендациям, которые были описаны выше, и если боли не прекращаются, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: