Лена Мамаева
Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит легкий атомный взрыв? Нет? А вот я задумывался.
Не потому что я люблю пиротехнику - я курил 50 лет и просто хотел увидеть, как мои легкие лопнут на части.
Но потом случилось нечто невероятное - я резко бросил курить.
И сегодня я хочу рассказать вам, как я это сделал, чтобы вы тоже могли избавиться от этой вредной привычки.
Так что, если вы готовы разделить со мной мои истории успеха (и неудач), прочитайте эту статью до конца.
100% бросишь курить! КУРИЛ 50 ЛЕТ И РЕЗКО БРОСИЛ. Смотри что делать
Курил 50 лет и резко бросил
Почему я начал курить?
Мои родители курили, и я начал следовать их примеру в подростковом возрасте. Курение было популярным в те времена, и я не думал, что, как уже известно, это может быть вредным для моего здоровья. Я курил обычные сигареты, как и многиe мои друзья.
Как мое курение повлиялo на мое здоровье?
Курение привело к тому, что у меня появились проблeмы со здoровьем. Я стал часто кашлять, у меня начали болеть горло и легкие.Я заметил, что у меня ухудшилась выносливость и я стал часто уставать. Как бы это странно не было, но Я понимал, чтомое курение становится причиной моих проблем со здоровьем,но не мог бросить курить.
Почему я не мог бросить курить?
Я пытался броситькурить несколько раз, но не мог удержаться от соблазна. Я чувствовал сильное желание закурить, особенно когда был в стрессовых ситуациях или находился в окружении курильщиков.Я не мог контролировать свои желания, и поэтому продолжал курить.
Что помогло мне бросить курить?
Я решил бросить курить после того, как узнал о всех последствиях, которые (кто бы мог подумать!) курение может вызвать .Можете себе это представить? Я понимал, что я должен бросить курить,чтобы сохранить свое здоровье и продлить жизнь. Я начал участвовать в программе по борьбе с курением и получил поддержку от своих друзей и семьи. Я использовал заменители никотина, такие как жвачки и пластыри, чтобы снизить желание курить.Только подумайте- Я также начал упражняться и следить за своим питанием, чтобы укрепить свое здоровье.
Как мое здоровье улучшилось после того, как я бросил курить?
Я заметил, что мое здоровье начало улучшаться послe того, как я бросил курить. Я перестал кашлять и чувствовать боль в горле и легких. Моя выносливость улучшилась, и я стал чувствовать себя более энергичным. Думаю, вы можете себе это представить .Я заметил, что у меня улучшилось настроение и я стал более оптимистичным. Я понимал, что мое решение бросить курить было правильным и что это поможет мне сохранить свое здоровье.
Вывод
Я курил 50 лет, но решил резко бросить курить, чтобы сохранить свое здоровье и продлить жизнь. Я использовал заменители никотина и получал поддержку от своих близких. Я заметил, что, как вы уже знаете, мое здоровье улучшилось после того, как я бросил курить. Я советую всем, кто курит, бросить курить и сохранить свое здоровье.
Статьи по теме: