Оксана Велижанина
Если ты куришь и думаешь о том, чтобы бросить, но боишься набрать вес и превратиться в толстого кота - этот пост для тебя! Мы решили провести эксперимент и проверить, действительно ли возможно бросить курить без вреда для фигуры.
И кто бы мог подумать, что Аллен Карр - человек, который поможет нам в этом деле! Давайте разберемся, почему этот метод работает и как можно избежать набора веса при бросании курить.
Вперед, к курению - пока еще не бросили!
100% бросишь курить! АЛЛЕН КАРР БРОСАЙ КУРИТЬ СЕЙЧАС НЕ НАБИРАЯ ВЕС ЧИТАТЬ. Смотри что делать
Аллен Карр бросай курить сейчас не набирая вес читать
Кто такой Аллен Карр?
Аллен Карр– знаменитый британский писатель, который (кто бы мог подумать!) известен своей методикой бросания курения без набора лишнего веса. Он стал автором бестселлера «Легкий способ бросить курить», который, бeз сомнения, помог миллионам людей избавиться oт вредной привычки.
Почему курение вредно?
Курение – это одна из самых врeдных привычек, которая, как можно дoгадаться, негативно влияет на здоровье человека и окружающих. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от курения умирают более 6 миллионов человек. Курение вызывает ряд заболеваний,таких как рак легких,бронхит, астма, инфаркт, инсульт и многие другие.
Как работает методика Аллена Карра
Методика Аллена Карра основана на том, что, как уже известно,человек бросаеткурить не из-за желания бросить, а из-за осознания того,что курение – это вредная привычка.Поэтому, чтобы бросить курить, необходимо изменить свое мышление и отказаться от убеждения, что курение– это приятный способ расслабления и уменьшения стресса.
С помощью методики Аллена Карра, человек осознает, что, как вы уже знаете, курение не имеет реальной пользы и лишь ухудшает его здоровье. Как бы это странно не было, но На основе этого осознания, человек можeт легко бросить курить и не набирать лишний вес.
Преимущества методики Аллена Карра
Методика Аллена Карра имеет ряд преимуществ перед другими методиками бросания курения:
- Безболезненный и легкий способ избавиться от вредной привычки;
- Не требует использования медикаментозных препаратов и никотиновых заменителей;
- Помогает сохранить нормальный вес, так как не провоцирует желание есть больше;
- Эффективен в 90% случаев.
Как начать использовать методику Аллена Карра
Чтобы начать использовать методику Аллена Карра, необходимо прочитать его книгу «Легкий способ бросить курить». Книга написана простым и понятным языком, поэтому её могут прочитать и понять все.Чтение книги занимает не более 2-3 дней, а результат будет ощутим сразу после ее прочтения.
Вывод
Методика Аллена Карра – это эффективный и безболезненный способ бросить курить без набора лишнего веса .Можете себе это представить? Его книга «Легкий способ бросить курить» поможет вам осознать вредность курения и легко избавиться от этой вредной привычки. Попробуйте использовать эту методику и вы убедитесь в ее эффективности.
Статьи по теме: