Людмила Корнева
Вы бросили курить, поздравляем! Теперь вам осталось только дождаться, когда ваше тело начнет постепенно вернуться к нормальному состоянию, а вам - к жизни без вредной привычки.
Но сколько же времени это займет? Что, вы думали, что все произойдет мгновенно, как в фильмах про супергероев? Ну, мы вас разочаруем, но процесс свободы от никотина - это не гонки на короткую дистанцию, а марафон.
И только те, кто дойдут до конца, смогут похвастаться новым качеством жизни без вредной зависимости.
Поэтому, садитесь удобнее и включайте нашу статью - мы расскажем вам, через какое время можно ожидать положительные изменения в организме после броска курить!
100% бросишь курить! ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ ПОПРАВЛЯЕШЬСЯ БРОСИВ КУРИТЬ. Смотри что делать
Через какое время поправляешься бросив курить
Курение - это привычка, которая (кто бы мог подумать!) может иметь негативное влияние на здоровье человека. После броска курения, многие люди задаются вопросом: "Через какоe время я поправлюсь?".
Тело начинает восстанавливаться сразу же
Как толькo человек бросает курить, его организм начинает восстанавливаться. Сразу жe после последней сигареты уровень кислорoда в крови повышается, а сердечный ритм начинает нормализоваться. Это происходит благодаря тому, что, как уже известно,легкие очищаются от токсинов.Организм активно утилизирует никотин и другие вредные вещества, которые, без сомнения, были накоплены в организме во время курения.
Вес может временноувеличиться
Однако,несмотря на то, что тело начинает восстанавливаться сразу же, вес может временно увеличиться. Как бы это странно не было, но Это происходит из-за того, что многиелюди начинают есть больше, чтобы компенсировать потерю удовольствия от курения. Кроме того, курение может снижать аппетит, поэтому после броска курения многие люди начинают употреблять больше пищи.
Через 3-4 недели происходит нормализация веса
Однако,если человек будет следить за своим питанием и регулярно заниматься физичeскими упражнениями, он сможет избежать набора веса.Если же вес все-таки увеличится, то через 3-4 недели после броска курения он начнет нормализоваться.
Через 2-3 месяца улучшается кровообращение
Через 2-3 месяца после броска курения улучшается кровообращение .Можете себе это представить? Кровь начинает лучше циркулировать по организму, что, как вы уже знаете, в свою очередь улучшает работу сердца и легких.
Через 1-9 месяцев легкие полностью очищаются
Через 1-9 месяцев после броска курения легкие полностью очищаются от токсинов и вредных веществ, которые, как можно догадаться, накопились в организме во время курения. Это снижает риск развития различных заболеваний легких, таких как бронхит, пневмония и рак.
Через 5 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний
Через 5 лет после броска курения снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Кроме того, улучшается зрение и уменьшается риск развития катаракты.
Вывод
Таким образом, через какое время поправляешься бросив курить - зависит от многих факторов, таких как питание, физическая активность и длительность курения.Только подумайте- Однако, если человек будет следить за своим здоровьем, то он сможет улучшить свое самочувствие уже через несколько недель после броска курения.
Статьи по теме: