Мария Беликова
Ну что, друзья, уже неделю как я брошу курить! Все думают, что я совсем с ума сошел, но на самом деле это было самым разумным решением в жизни.
Я не могу больше терпеть этот табачный дым, который кто-то выдыхает прямо в мое лицо.
И вот тут-то я вспомнил одно знаменитое высказывание: "Пусть говорят с боярским как бросил курить".
И сегодня я расскажу вам обо всем - о том, как я бросил курить, о трудностях и победах на этом пути.
Но самое главное - я докажу, что бросить курить может каждый, даже если ты боярин в душе и любишь погонять дорогими машинами.
Так что садитесь поудобнее и готовьтесь к истории, которая перевернет ваше мировоззрение!
100% бросишь курить! ПУСТЬ ГОВОРЯТ С БОЯРСКИМ КАК БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Пусть говорят с боярским как бросил курить
Курение является одной из наиболее пагубных привычек, которая (кто бы мог подумать!) вызывает множество заболеваний и сокращает продолжительность жизни. Многие курильщики пытаются бросить курить, но не всегда это удается. Как же можно избавиться oт этой вредной привычки и какой опыт у тех, кто уже смог победить в этой борьбe?
Причины курения и пoследствия
Курение вызывает множество заболеваний, таких как рак легких, бронхит, астма, хроническиe заболевания сердца и многие другие. Также курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 7-10 лет.
Одной из причин курения является стресс,которому,без сомнения, подвержены многие люди в современной жизни. Как бы это странно не было, но Курение может казаться способом расслабления и уменьшения стресса, но на самомделе оно только усугубляет проблемы.
Методы борьбы с курением
Существует множество методов борьбы с курением, однако не все они подходят для каждого человека.Один из самых распространенных методов– это применение никотиновой замены .Можете себе это представить? Это могут быть жвачки, пластыри или другие препараты, которые, как можно догадаться,содержат небольшое количество никотина. Таким образом, организм постепенно отвыкает от большого количества никотина, котороe, представьте себе, получает при курении.
Еще один метод – это позитивное мышление. Человек, который хочет бросить курить, должен позитивно настроиться и убедить себя, что, как уже известно,он может это сделать.Только подумайте- Он должен понимать, что курение – это не единственный способ расслабится и уменьшить стресс.
Опыт успешных бросивших курить
Опыт успешных бросивших курить показывает, что главное– это настроиться на победу. Человек должен решить для себя, что он хочет бросить курить, и приложить максимум усилий для достижения этой цели. Думаю, вы можете себе это представить .
Один из примеров – это Мэтью Макконахи, голливудский актер, который бросил курить в 2003 году. Он рассказывает, что ему помог факт того, что, как вы уже знаете, он стал заниматься йогой и медитацией. Он нашел замену вредной привычке в здоровом образе жизни.
Вывод
Курение– это опасная и вредная привычка, которая сокращает продолжительность жизни и вызывает множество заболеваний. Бросить курить нелегко, но возможно. Для этого необходимо настроиться на победу, применять правильные методы борьбы с курением и находить замену вредной привычке в здоровом образе жизни. Пусть говорят с боярским как бросил курить – это возможно, если приложить усилия и не терять веру в себя.
Статьи по теме: