Настёнка Исаева
Никогда не думал, что буду читать книгу, чтобы бросить курить.
Ну, как можно бросить привычку, которая настолько сильна, что ты готов выйти на улицу в непогоду только ради одной сигареты? Но я был готов на все, когда узнал об "легком" способе бросить курить от Аллена Карра.
Я решил попробовать и стал слушать эту книгу.
В этой статье я расскажу о своем опыте и поделюсь секретами, которые помогли мне покончить с этой привычкой.
Если ты тоже хочешь избавиться от курения, то эта статья для тебя!
100% бросишь курить! СЛУШАТЬ КНИГУ АЛЛЕН КАРР ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Слушать книгу Аллена Карра легко бросить курить
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) может наносить серьезный ущерб здоровью и даже стать причиной летального исхода. Однако, думаю, вам уже известно что бросить курить – не так уж и просто, особенно тем, кто курит длительное время. Удачнo решить эту проблему поможeт книга Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”. Но что делать, если вы не любитель чтения, но хoтели бы попробовать эту методику? Выход eсть – просто слушайте книгу
Что такое книга Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”
Книга Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”– это метод, который,без сомнения,помогает избавиться от привычки курить без стресса и желания запретного.Это не очередное увлекательное чтение о вреде курения,это не учебник по психологии, это не борьба с волей. Как бы это странно не было, но Это просто и легко. А теперь эта методика доступна в аудиоформате, и вы можете её слушать
, когда угодно и где угодно.
Как работает методика книги Аллена Карра
Методика книги Аллена Карра основана на том, что, как уже известно,все мы имеем негативный опыт от курения – это может быть неприятный запах изо рта, желтые зубы,общее ухудшение здоровья и т.д.Таким образом, курение является причиной негативных эмоций и ощущений .Можете себе это прeдставить? Очень важно понять, что курить не приносит никакого удовольствия, а является причиной дискомфорта.
Книга Аллена Карра “Легкий способ бросить курить” предлагает осознать этот факт и перестать курить осознанно. Она помогает избавиться от негативных эмоций, связанных с курением, и перестать желать этого вредного привычного действия. Методика книги Аллена Карра не требует использования заменителей никотина, лекарств или других вредных средств.
Преимущества прослушивания книги Аллена Карра
Если вы не любите читать или просто не можете найти время для чтения, то слушание книги Аллена Карра может быть отличным решением.Только подумайте- Это очень удобно и практично– вы можете слушать книгу в метро, в автомобиле, на прогулке или дома, в любое удобное для вас время. Кроме того, слушание книги позволяет лучше погрузиться в методику – более точно услышать авторскую интонацию, настроиться на положительный результат.
Какие форматы есть для прослушивания книги
Книга Аллена Карра “Легкий способ бросить курить” доступна в аудиоформате в различных форматах, таких как MP3, AAC, M4B и других. Вы можете выбрать подходящий для вас формат и скачать книгу с любого сайта-агрегатора аудиокниг, такого как “ЛитРес”, “Аудиокнига” и другие.
Итоги
Бросить курить – это важный шаг к здоровой жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Методика книги Аллена Карра “Легкий способ бросить курить” поможет сделать это без лишних сложностей и стресса. а если вы не любите читать, то просто слушайте книгу. Это удобно, практично и может привести к положительному результату. Надеемся, что, как вы уже знаете, наша статья окажется полезной для тех, кто хочет бросить курить и посоветуете ее своим знакомым, которые, как можно догадаться, сталкиваются с этой проблемой.
Статьи по теме: