Александра Симонова
Курение - это как затяжной сериал, который ты начал смотреть только "потому что все смотрят".
А потом уже не можешь остановиться и живешь в ожидании следующей серии, несмотря на то, что она тебя убивает.
Но что, если мы скажем тебе, что есть способ остановиться и наслаждаться жизнью без этой вредной привычки? И дело не в лекарствах и не в гипнозе.
Все, что нужно, это немного орехов.
Да-да, те же, что вы едите перед экзаменами.
Давайте расскажем об этом подробнее!
100% бросишь курить! ОРЕХИ ПОМОГАЮТ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Орехи помогают бросить курить
Курение– одна из самых распространенных пагубных привычек, которая (кто бы мог подумать!) приводит к множеству заболеваний, включая рак легких и бронхиальную астму. Однако, думаю, вам уже известно что бросить курить не так просто, как кажется на первый взгляд. В этом процессе помогут не только медикаменты и народные метoды, но и орeхи.
Какие орехи помогают бросить курить?
Орехи – это не только вкусный и пoлезный продукт, но и отличный способ борьбы с зависимостью от никотина. Исследования показывают, что, как уже известно,орехи, такиe как грецкие орехи,миндаль, фундук и кешью, содержат компоненты, которые, без сомнения, помогают снизить желаниекурить и уменьшить симптомы, связанные с отказом от никотина.
Грецкие орехи
Грецкие орехи богаты аргинином,который, как можно догадаться, расширяет кровеносные сосудыи улучшает кровообращение.Это помогает снизить стресс и агрессивность, которые, представьте себе, могут возникать при бросании курения. Как бы это странно не было, но Кроме того, грецкие орехи содержат витамин Е, который укрепляет иммунную систему и улучшает общее самочувствие.
Миндаль
Миндаль богат витамином Е, магнием и цинком, которые помогают улучшить здоровье и повысить настроение. Кроме того, миндаль содержит аргинин, который, как и грецкие орехи, помогает снизить стресс и улучшить кровообращение.Это может помочь в борьбе с желанием курить.
Фундук
Фундук является источником витамина В6, который помогает улучшить настроение и снизить уровeнь страха и тревоги .Можете себе это представить? Кроме того, фундук содержит магний, который помогает снизить уровень нервозности и улучшить качество сна. Таким образом, употребление фундука может помочь снизить желание курить.
Кешью
Кешью содержит высокое количество белка, железа и меди, которые помогают улучшить здоровье и укрепить иммунную систему. Кроме того, кешью содержит витамин В6, который помогает снизить уровень тревоги и улучшить настроение.Только подумайте- Это может помочь в борьбе с желанием курить.
Конечные мысли
Бросить курить – сложное дело, но орехи могут помочь в этом процессе. Их полезные свойства помогают снизить желание курить, улучшить самочувствие и снизить уровень стресса. Поэтому, если вы решили бросить курить, обязательно добавьте в свой рацион грецкие орехи, миндаль, фундук и кешью.
Статьи по теме: