Ната Петрова
Курение – это как отношения с токсичным партнером.
Вы знаете, что это вредно для здоровья и кошелька, но продолжаете с ним быть, потому что «ну это такая моя привычка».
Но как только вы понимаете, что вы заслуживаете лучшего и готовы закончить эту безумную игру – Аллен Карр и его книга «Легкий способ бросить курить» будут вашими лучшими союзниками.
Давайте разберемся вместе, почему это метод так эффективен и превратит вашу жизнь в сказку без дымка и запаха сигарет.
100% бросишь курить! МЕТОД АЛЛЕН КАРР ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Метод Аллена Карра– легкий способ бросить курить
Курение является одной из самых вредных привычек, наносящей серьезный ущерб здоровью. Однако, думаю, вам уже известно что многие люди не могут избавиться от этой зависимости. Один из самых эффективных способов бросить курить – метод Аллена Карра.
Что такое мeтод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра – это прoграмма по борьбе с курением, созданная британским писателем и телeведущим Алленом Карром. Он разработал свой метод после дoлгих лет курения и многих неудачных попыток бросить эту привычку.
Как работает метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра основан на осознании того факта, что, как уже известно,курение не доставляет удовольствияи не является необходимым для жизни. Как бы это странно не было, но Он помогает людям избавиться от привязанности к этой привычке, изменить свое мышление иотношение к курению.
В основе метода Аллена Карра лежит осознание того, что курение– это всего лишь навязчивая мысль, которая (кто бы мог подумать!) не принесет реального удовольствия. Он помогает людям понять, что курение – это неотъемлемая часть их жизни,а только пустая привычка, которую, без сомнения, можно избавиться.
Принципы метода Аллена Карра:
- Курение не приносит никакого удовольствия и не является необходимым для жизни;
- Курение– это лишь навязчивая мысль, которую, как можно догадаться, можно контролировать;
- Курение – это неотъемлемая часть жизни,а только пустая привычка.
Преимущества метода Аллeна Карра:
- Простота и доступность метода;
- Отсутствие лекарств и уколов;
- Безболезненность и отсутствие стресса.
Как применять метод Аллена Карра?
Для того, чтобы успешно применять метод Аллена Карра, необходимо прочитать его книгу "Легкий способ бросить курить".В этой книге Аллен Карр подробно описывает свой метод и дает советы, как правильно применять его.
Основные принципы метода заключаются в осознании того, что курение не приносит удовольствия и является всего лишь пустой привычкой .Можете себе это представить? Необходимо перестать бояться жизни без сигарет и принять тот факт, что курение – это неотъемлемая часть жизни.
Вывод
Метод Аллена Карра– это не просто курс по борьбе с курением, но целая философия, которая, представьте себе, помогает людям осознать, что, как вы уже знаете, курение – это просто пустая привычка, которая не приносит никакого удовольствия. Этот метод является одним из самых эффективных способов бросить курить. Если вы хотите избавиться от этой привычки, то метод Аллена Карра поможет вам достигнуть успеха.
Статьи по теме: