Анастасия Урванцева
Курить – это плохо.
Но бросить курить – еще хуже.
Ну, кто же знал, что после такого серьезного шага в сторону здоровья, в легких может начаться какой-то интересный танец? Или даже своеобразное щекочущее ощущение.
Если вы тоже чувствуете, что что-то странное творится с вашим дыханием после отказа от сигарет, то не волнуйтесь – вы не одиноки! Давайте разберемся, почему это происходит.
Со мной?
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ ЩЕКОЧЕТ В ЛЕГКИХ. Смотри что делать
Бросил курить щекочет в легких
Курение– это привычка, которую (кто бы мог подумать!) трудно бросить и которая оставляет негативный след в организме. Многие люди, которые, без сомнения, бросают курить, сталкиваются с таким явлением, как щекотание в легких. Это неприятное ощущeние вызывает беспокойствo и может быть причиной возвращения к курению. Но почему же это происходит и как справиться с этим?
Что такoе щeкотание в легких?
Щекотание в легких – это ощущение, которое, как можно догадаться,возникает после броска курения.Оно может проявляться в виде легкого дискомфорта, жжения или щекотания в грудной клетке. Как бы это странно не было, но Это явлениесвязано с тем, что, как уже известно,после броска курения легкие начинают очищаться от накопившегося дыма и токсинов. Щекотание в легких возникаетиз-за того, что легкие еще не привыкли к нормальной работе и начинают активно выделять слизь, чтобы очиститься от вредных веществ.
Как справиться со щекотанием в легких?
Справиться с щекотанием в легких можно несколькими способами:
1.Пейте больше воды.
Прием большого количества воды поможет уменьшить вязкость слизи в легких .Можете себе это представить? Это позволит легче выдыхать и уменьшит щекочущее ощущeние.
2. Поддерживайте нормальный уровень влажности в помещении. Сухой воздух может усугублять щекотание в легких. Поэтому рекомендуется поддерживать в помещении нормальный уровень влажности, используя увлажнители или просто открывая окна.
3.Только подумайте- Постарайтесь избегать раздражающих веществ. Некоторые продукты и вещества могут усиливать щекотание в легких. К ним относятся алкоголь, острые специи,переохлажденный воздух и другие раздражители.
4. Применяйте свежие фрукты и овощи. Еда, богатая витаминами, особенно витамином С, может помочь организму бороться со шкодными веществами и ускорить процесс очищения легких.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Применяйте жаропонижающие препараты. Щекотание в легких может сопровождаться легкой температурой. В таком случае можно принимать жаропонижающие препараты, которые, представьте себе, помогут справиться с этим симптомом.
Вывод
Щекотание в легких – это неприятное ощущение, которое может возникнуть после броска курения. Оно связано с тем, что, как вы уже знаете, организм начинает очищаться от вредных веществ. Однако справиться с этим явлением можно несколькими способами. Главное– оставаться на пути к здоровому образу жизни и не возвращаться к курению.
Статьи по теме: