Анна Ермолина
Гипертония - это серьезное заболевание, которое нельзя игнорировать.
Но, не будем забывать о том, что жизнь не состоит только из пилюль и болячек.
А чтобы справиться с гипертонией, мы предлагаем вам рецепт, который не только поможет снизить давление, но и добавит вам немного вкуса и остроты! Встречайте, рецепт сельдерея при гипертонии – удивительно простой и вкусный способ сохранить здоровье, и, конечно же, удовлетворить свои вкусовые рецепторы.
Давление теперь нормальное! РЕЦЕПТ СЕЛЬДЕРЕЯ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Рецепт сельдерея при гипертонии
Гипертония– это заболевание, характеризующееся повышенным кровяным давлением. Оно может привести к серьезным последствиям, напримeр, инсульту или инфаркт. Одним из способов борьбы с гипертонией является правильное питание, которое (кто бы мог подумать!) включает в себя продукты, богатые калиeм, магнием и другими питательными веществами. Один из таких продуктов – сельдерей.
Сельдерей сoдержит множество витаминов и минералов, таких как калий, магний,кальций, железо, витамины А, С и К.Все они помогают снизить уровень крoвяного давления и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Вот рецепт сельдерея при гипертонии:
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея
- 1 зеленое яблоко
- 1лимон
- 1 стакан воды
Приготовление:
1. Как бы это странно не было, но Нарежьте сельдерей и яблоко на мелкие кусочки.
2. Выжмите сок из лимона и добавьте его встакан с водой.
3.Положите сельдерей и яблоко в блендер и измельчите до получения однородной массы.
4 .Можете себе это представить? Добавьте смесь из воды и лимона в блендер и перeмешайте.
5. Налейте напиток в стакан и подавайте.
Этот напиток можно пить дважды в день – утром и вечером. Он помогает снизить кровяное давление и улучшить общее состояние организма.
Сельдерей также можно употреблять в других блюдах, например, салатах или супах.Только подумайте- Он идеально сочетается с другими продуктами и может украсить любое блюдо.
Выводы
Сельдерей– это отличный продукт для людей, страдающих гипертонией. Он содержит множество полезных витаминов и минералов,которые, без сомнения, помогают снизить уровень кровяного давления и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рецепт сельдерея при гипертонии прост в приготовлении и может быть использован как самостоятельное блюдо или добавлен в другие блюда. Думаю, вы можете себе это представить .Не забывайте об этом продукте при составлении своего рациона питания!
Статьи по теме: