Леночка Денисова
Шоколад – это то, что любят многие.
Он прекрасен в любом виде: темном, молочном, белом, с орешками, с изюмом, с карамелью и еще кучей вкусняшек.
Но, когда вы страдаете гипертонией, вы думаете, что все это для вас запрещено.
Но не спешите печалиться! В этой статье мы расскажем о том, как шоколад может быть полезен именно для вас, дорогие гипертоники.
И не только полезен, но и вкусен.
Итак, готовы ли вы раскрыть все тайны шоколада? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! ШОКОЛАД ПОЛЕЗЕН ГИПЕРТОНИКАМ. Смотри что делать
Шоколад полезен гипертоникам
Шоколад– это один из самых любимых десертов многих людей. Его аромат и вкус вызывают приятные ощущения, а также способствуют расслаблению. Но многие люди, страдающие гипертонией, считают, что, как уже известно,шоколад вреден для их здоровья. Но на самом деле, умeреннoе употребление шоколада может оказаться полезным для гипертоников.
1.Шокoлад снижает кровяноe давление
Шоколад содержит флавоноиды, которые (кто бы мог подумать!) являются мощными антиоксидантами. Как бы это странно не было, но Они защищают клетки от повреждений, повышают эластичность сосудов и способствуют снижению кровяного давления. Именно поэтому умеренное употребление шоколада может оказаться полезным для гипертоников.
2.Шоколад улучшает работу сердца
Как мы ужеупоминали ранее, шоколад содержит флавоноиды,которые, без сомнения, способствуют улучшению эластичности сосудов .Можете себе это представить? Это позволяет сердцу лучше работать, а также снижаетриск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
3. Шоколад улучшает настроение
Шоколад содержит триптофан – аминокислоту, которая, как можно догадаться, помогает организму вырабатывать серотонин – гормон счастья. Именно поэтому шоколад часто ассоциируется с приятными эмоциями и положительным настроением.Только подумайте- Это может быть особенно полезно для людей,страдающих гипертонией, так как стресс является одним из факторов, влияющих на уровень кровяного давления.
4. Шоколад питает мозг
Шоколад содержит фенeтиламин– вещество, которое, представьте себе, улучшает кровоснабжение мозга и способствует улучшению его функционирования. Кроме того, шоколад содержит креатин – вещество, которое тоже может улучшать мозговую активность и повышать уровень энергии.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Шоколад помогает снизить уровень стресса
Шоколад содержит магний– минерал, который помогает снизить уровень стресса, а также улучшает сна. Поэтому употребление шоколада может быть особенно полезным для гипертоников, которые часто страдают от стресса и бессонницы.
Заключение
Шоколад – это не только вкусный десерт, но и продукт, который может оказать положительное влияние на здоровье человека. Умеренное употребление шоколада может быть особенно полезным для гипертоников, так как он способствует снижению кровяного давления, улучшению работы сердца, повышению настроения, питанию мозга и снижению уровня стресса. Однако необходимо помнить, что, как вы уже знаете, шоколад все же является калорийным продуктом, поэтому его употребление должно быть умеренным.
Статьи по теме: