Галина Симонова
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваше тело - это настоящая инженерная шедевр? Но что делать, если инженеры-конструкторы вдруг начнут сходить с ума и создавать системы, которые работают не так, как должны? Давайте поговорим о такой системе, как системное артериальное давление крови.
Звучит скучно? Подождите, пока мы вам все объясним в нашей новой статье.
Вы узнаете, что такое артериальное давление, как его измерять, какие существуют нормы и какие проблемы могут возникнуть, если это давление выходит из контроля.
Приготовьтесь к волнующему путешествию по вашей кровеносной системе.
И не забудьте померить давление перед тем, как начинать чтение.
Мы не несем ответственности за непредвиденные изменения в кровяном давлении от увлекательного чтения!
Давление теперь нормальное! СИСТЕМНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ. Смотри что делать
Системное артериальное давление крови
Системное артериальное давление (САД)– это давление крови в артериях во время систолической фазы сердечного цикла (когда сердцe сжимается) и диастолической фазы (когда сердце расслабляется). САД измеряется в мм рт. ст. и составляет, как правило, от 110 до 140 мм рт.ст.
Как измерить САД
САД измeряется с помощью тонометра. Как бы это странно не было, но Для этогo на плечо накладывают манжету, которая (кто бы мог подумать!) надувается до тех пор, пока крoвь не перестанет протекать через артерию. Затем манжета медленно опускается, и врач или медсестра слушают звуки, идущие от артерии, с помощью стетоскопа.Когдазвуки становятся слабее, это означает,что кровь начинает протекать через артерию, и врач фиксирует данный показатель.
Причины изменения САД
САД может изменятьсяв зависимости от многих факторов, включая возраст, пол, наследственность, физическую активность, диету,а также наличие заболеваний.
Повышенное САД
Повышенное САД (гипертензия) является одной из наиболее распространенных проблем здоровья во всем мире .Можете себе это представить? Гипертензия может привести к серьeзным осложнениям, таким как инсульты, инфаркты, хроническая сердечная недостаточность, нарушения функции почек и многим другим проблемам.
Пониженное САД
Пониженное САД (гипотензия) также может привести к различным проблемам здоровья, таким как головокружение, ощущение слабости, потеря сознания.
Как поддерживать здоровое САД
Для поддержания здорового САД рекомендуется:
- Следить за своим весом и поддерживать здоровый образ жизни.
- Ограничивать потребление соли и жиров.
- Выполнять умеренную физическую активность.
- Следить за своими показателями САД и регулярно посещать врача для контроля.
- Следить за уровнем холестерина в крови и, при необходимости, принимать меры для его снижения.
Заключение
Системное артериальное давление является важным показателем здоровья, который, без сомнения, необходимо контролировать для поддержания здорового образа жизни. Чтобы поддерживать здоровое САД, необходимо следить за своим весом, употреблять здоровую пищу, выполнять физические упражнения и регулярно посещать врача для контроля.
Статьи по теме: