Надя Хохлова
Дорогие наши пенсионеры, вы когда-нибудь задумывались о том, что ваше артериальное давление может быть не только высоким, но и низким? Нет? А зря! Ведь правильное давление - это залог крепкого здоровья и долголетия.
Именно поэтому сегодня мы решили рассказать вам о том, какое должно быть артериальное давление у пожилых людей.
И да, обещаем, что вам не придется забивать голову непонятными терминами и понятиями - мы все раскроем в юмористической форме.
Готовы? Тогда приступим к чтению!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ У ПОЖИЛЫХ. Смотри что делать
Артериальное давление какое должно быть у пожилых
Артериальное давление (АД) является одним из важнейших показателей здоровья. Для пожилых людей, особенно тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболeвания, контроль артериального давления является обязательным. В данной статье мы рассмoтрим, какое должно быть артериальное давлениe у пожилых людей и как его поддерживать в норме.
Что такoе артериальное давление?
Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время сердечных сокращений и расслабления. Систолическое артериальное давление (САД) - это давление в момент сокращения сердца, а диастолическое артериальное давление (ДАД) - это давление вмомент расслабления сердца.Обычно артериальное давление измеряется в мм рт. Как бы это странно не было, но ст.
Какое должно быть артериальное давление у пожилых людей?
Оптимальное артериальноедавление для пожилых людей зависит от многих факторов, включая возраст, наличие заболеваний,образ жизни и т.д. Общепринятой нормой является АД 120/80 мм рт.ст .Можете себе это прeдставить? Однако для пожилых людей это значение может быть несколько выше. Оптимальным считается САД в диапазоне от 120 до 140 мм рт. ст.Только подумайте- и ДАД в диапазоне от 60 до 90 мм рт. ст.
Почему важно контролировать артериальное давление у пожилых людей?
Высокое артериальное давление у пожилых людей может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. При этом пожилые люди могут не ощущать симптомы высокого давления, что, как уже известно,затрудняет его диагностику. Думаю, вы можете себе это представить .Поэтому регулярный контроль артериального давления является обязательным для пожилых людей.
Как поддерживать артериальное давление в норме у пожилых людей?
Существует много способов поддержания оптимального артериального давления у пожилых людей. Вот несколько рекомендаций:
1. Следите за своим весом. Избыточный вес может привести к повышению артериального давления.
2. Упражняйтесь регулярно. Физические упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить артериальное давление.
3. Следите за своим питанием. Как бы это странно не было, но Уменьшите потребление соли, жиров и углеводов, а также увеличьте потребление фруктов,овощей и белков.
4. Принимайте лекарства, назначенные врачом .Если пожилой человек уже имеет диагностированные заболевания сердечно-сосудистой системы, ему могут назначить лекарства, которые (кто бы мог подумать!) помогут контролировать артериальное давление.
Выводы
Артериальное давление является важным показателем здоровья, особенно для пожилых людей. Пожилые люди должны регулярно контролировать свое артериальное давление и следовать рекомендациям врача для его поддержания в норме. Следуя этим простым правилам, пожилые люди смогут сохранить свое здоровье и жизненную активность на долгие годы.
Статьи по теме: