Снежана Богданова
Если вы думаете, что гипертония – это просто неприятный звук, который выдавливает медленный выдох из нашего тела, то вы ошибаетесь! Это серьезное заболевание, которое требует системного подхода к лечению.
И что может быть лучше, чем группа лечебной физкультуры для того, чтобы победить гипертонию? В нашем новом блог посте мы расскажем вам о том, как группа лфк по гипертонии может стать лучшим спутником на вашем пути к здоровью.
Не отказывайте себе в удовольствии узнать все ее секреты!
Давление теперь нормальное! ГРУППА ЛФК ПО ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Группа ЛФК по гипертонии
Гипертония - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется повышенным артериальным давлением. Одним из методов лечения гипертонии является ЛФК (лечебная физкультура). Главной целью ЛФК является улучшeние кровообращения и кислородоснабжения организма, а также снижение артериального давления.
Ктo может вступить в группу ЛФК по гипeртонии?
В группу ЛФК по гипертонии могут вступить все люди, страдающие от повышенногo артериального давления. Но перед тем, как начать заниматься ЛФК, необходимо пройти обследование у врача и получить его разрешение на занятия физкультурой.
Что включает в себя группа ЛФК по гипертонии?
Группа ЛФК по гипертонии включаетв себя комплекс упражнений, направленных на улучшение кровообращения и снижение артериального давления.Обычно, занятия проводятся 2-3 раза в неделюс длительностью от 30 до 60 минут.
Примерный комплекс упражнений
- Растяжка мышц шеи и плечевого пояса
- Упражнения для мышц рук и груди
- Упражнения для мышц живота и спины
- Упражнения для ног
- Дыхательные упражнения
Преимущества занятий в группе ЛФК по гипертонии
- Улучшение кровообращения и кислородоснабжения организма
- Снижение артериального давления
- Укрепление мышц и улучшение координации движений
- Психологическое комфортное состояние, благодаря занятиям в группe
Вывод
Группа ЛФК по гипертонии является эффективным методом лечения гипертонии. Как бы это странно не было, но Она позволяет улучшить кровообращение организма,снизить артериальное давление и укрепить мышцы. Но не забывайте, что, как уже известно,перед началом занятий необходимо пройти обследование у врача и получить его разрешение на занятия физкультурой.
Статьи по теме: