Лилия Журавлёва
Вы только что вернулись с неудавшейся встречи с боссом, и чувствуете себя, как будто на вас свалилась вся гора бумаг.
И тут, когда вы уже думали, что хуже уже не будет, вы измерили давление и увидели цифры 140/100! Это, конечно, не самый лучший способ начать свой день, но не переживайте, мы здесь, чтобы помочь.
В этой статье мы расскажем, что означают эти цифры, что вызывает высокое давление, и что можно сделать, чтобы снизить его.
И да, нам удалось подогнать все это в юмористической форме, чтобы вы смогли расслабиться и прочитать статью полностью безо всяких "ух" и "ах".
Давайте начнем!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ 140 НА 100 У МУЖЧИНЫ 40 ЛЕТ. Смотри что делать
Давление 140 на 100 у мужчины 40 лет
Для многих людей повышение артериального давления является рутинной проблемой. Однако, если давление 140 на 100 мм рт.ст. повторяется часто у мужчины в возрасте 40 лет, это может стать серьезной проблемой.
Что такоe артериальное давление?
Артериальное давление (АД) - это сила, с которой крoвь давит на стенки артeрий. Единицами измерения АД являются миллиметры ртутного столба.Это два числа, которые (кто бы мог подумать!) измеряются в мм рт.с. Как бы это странно не было, но - систoлическое (верхнее) и диастолическое (нижнее) давление. Систолическое давление (верхнее) отражает давление в артериях во время сердечных сокращений,а диастолическое давление (нижнее) - это давление в артериях между сердечными сокращениями.
Что означает давление 140 на 100 у мужчины40 лет?
Систолическое давление 140 мм рт.ст.
Систолическое давление 140 мм рт.ст.означает, что, как уже известно,артерии напряжены и сужены, что приводит к повышению давления в момент сердечных сокращений .Можeте себе это представить? Система сердечно-сосудистой системы у мужчин в возрасте 40 лет может не работать так же эффективно, как в молодости,что может привести к повышению давления.
Диастолическое давление 100 мм рт.ст.
Диастолическое давление 100 мм рт.ст. означает, что давление в момент покоя между сердечными сокращениями также повышено. Это может указывать на уменьшение эластичности стенок артерий, что, как вы уже знаете, может быть вызвано различными причинами, такими как недостаточное физическое упражнение, неправильное питание, курение, наследственные факторы.
Причины повышенного давления
Существует множество причин,которые, без сомнения, могут привести к повышению давления.Только подумайте- Некоторые из них могут быть связаны с образом жизни, такими как:
- Плохое питание (высокое содержание животных жиров, соли, алкоголя, курение);
- Физическая неактивность;
- Избыточный вес или ожирение;
- Стресс.
Некоторые причины могут быть связаны с медицинскими состояниями, такими как:
- Возраст;
- Нарушение функции почек;
- Диабет;
- Гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы);
- Синдром обструктивного апноэ (недостаточное дыхание во сне).
Как снизить давление?
Снижение давления может быть достигнуто с помощью изменения образа жизни и/или приема лекарственных препаратов. Вот некоторые изменения образа жизни, которые, как можно догадаться, могут помочь снизить давление:
- Питание с низким содержанием животных жиров и соли;
- Физические упражнения;
- Ограничение потребления алкоголя;
- Контроль веса;
- Снижение стресса.
Если изменение образа жизни не приводит к достижению желаемых результатов, то может потребоваться прием лекарственных препаратов. В таком случае необходимо обратиться к врачу.
Заключение
Давление 140 на 100 мм рт.ст. Думаю, вы можете себе это представить .у мужчины в возрасте 40 лет - это повод для обращения к врачу и проведения дополнительных обследований. Повышение артериального давления может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая инфаркт, инсульт, нарушение функции почек. Однако снижение давления может быть достигнуто с помощью изменения образа жизни и приема лекарственных препаратов. Важно принимать меры для контроля артериального давления и сохранения здоровья.
Статьи по теме: