Анастасия Панкратова
Ну, что же, мои очкарики-друзья, мы вновь собрались, чтобы обсудить главную проблему всех наших сородичей - близорукость.
Мы уже знаем, что постоянное чтение на экранах гаджетов и переработка зрительной нагрузки являются главными причинами нашей круглосуточной ношки очков.
Ну, что же, пора сделать что-то радикально новое и интересное! В этой статье я расскажу вам о лучших онлайн-зарядках для глаз при близорукости, которые помогут вам сохранить зрение на долгие годы.
Готовы к экспериментам и новым открытиям? Тогда пристегните ремни безопасности, и мы отправляемся вместе в нашу интернет-экскурсию!
ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ ОНЛАЙН.
Зарядка для глаз при близорукости онлайн
Современный мир требует от нас многого: мы проводим большую часть времени за компьютером, смотрим на экраны мобильных устройств и телевизоров. Все это может привести к ухудшению зрения, в том числе и к близорукости. В этой статье мы расскажем о зарядке для глаз при близoрукости онлайн.
Что такое близорукость?
Близорукость (миопия)– этo нарушениe зрения, при котором человек плохо видит на расстоянии. Основной причиной этого является изменение формы глазного яблока.Как правило, близорукость развивается в детском возрастe и может ухудшаться со временем.
Как можно зарядить глаза при близорукости онлайн?
Существуютразличные упражнения, которые (кто бы мог подумать!) можно выполнять для улучшения зрения при близорукости. Как бы это странно не было, но Вот некоторые из них:
1. Пальцеваягимнастика:
Закройте глаза и массируйте веки пальцами в течение 1-2 минут.Затем откройте глаза и смотрите на дальний объект, например, на дерево или здание .Можете себе это представить? Смотрите на него в течение 10-15 секунд, затем переведите взгляд на ближний объект,например, на руку. Смотрите на нее также 10-15 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
2.Только подумайте- Вращение глаз: Смотрите на точку на стене, затем медленно вращайте глазами в разные стороны, не поворачивая голову. Повторите упражнениe несколько раз в разные стороны.
3. Блокирование глаз: Закройте один глаз ладонью, затем откройте его и смотрите на объект перед собой. Думаю, вы можете себе это представить .Проведите рукой перед глазом, закрытым ладонью, и заметьте,как объект исчезает, когда рука пересекает линию зрения. Повторите упражнение 5-10 раз с каждым глазом.
Важно помнить
Зарядка для глаз при близорукости – это хороший способ улучшить зрение, но не забывайте про другие методы профилактики близорукости. Помимо упражнений для глаз, следует регулярно делать перерывы в работе за компьютером, убеждаться в хорошем освещении помещения и правильной посадке за столом.
Заключение
Зарядка для глаз при близорукости – это простой и доступный способ сохранить зрение в хорошем состоянии. Следуйте нашим рекомендациям и выполняйте упражнения регулярно, и вы обязательно увидите положительный результат. Не забывайте также про профилактические меры для сохранения зрения.
Статьи по теме: