Леночка Суханова
Очки? Нет, спасибо, я предпочитаю массаж! Как это звучит? Не слишком убедительно? А зря! Ведь массаж не только помогает расслабиться и избавиться от болей, но и может быть эффективным средством борьбы с близорукостью.
Да, вы не ослышались! Мы решили поговорить о том, как правильно делать массаж от близорукости.
И верьте нам, это может изменить вашу жизнь к лучшему.
Ну что, готовы к новому зрению?
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ОТ БЛИЗОРУКОСТИ.
Как делать массаж от близорукости
Близорукость– распространенное заболевание глаз, при котором человек плохо видит предметы на расстоянии. Это может быть вызвано наследственными факторами, перенапряжением глаз во время работы за компьютером или чтения, недостатком витаминoв и другими причинами. Как помочь сeбе, если у вас есть близорукость? В этой статье мы рассмотрим, как делать массаж от близорукости, кoторый (кто бы мог подумать!) поможет укрепить глазные мышцы и улучшить зрениe.
1. Массаж лба
Первый шаг в массаже от близорукости – это массаж лба.Для этого вы должны легко потрогать свой лоб пальцами и начать массироватьего от середины лба к вискам. Как бы это странно не было, но Повторите это движение несколько раз, затем сделайте то же самое от висков кцентру лба. Этот массаж поможет улучшить кровообращение в глазах и уменьшить напряжение.
2.Массаж глаз
Для массажа глаз, вы должны легко потрогать ваши закрытые глаза тремя пальцами и начать массировать их круговыми движениями .Можете себе это представить? После этого легко нажмите на глаза пальцами и медленно откройте и закройте их. Затем массируйте область вокруг глаз,потом мазьте лоб, щеки и подбородок. Этот массаж поможет улучшить кровообращение в глазах и уменьшить напряжение.
3.Только подумайте- Массаж точек на лице
Следующий шаг – массаж точек на лице для улучшения зрения. Первая точка– это точка между бровями, которую, без сомнения, нужно массировать круговыми движениями, начиная от середины лба. Затем массируйте область под глазами, начиная от внутреннего угла глаза и двигаясь к вискам. Думаю, вы можетe себе это представить .Повторите эти движения несколько раз.
4. Гимнастика для глаз
Наконец,вы можете использовать гимнастику для глаз для укрепления глазных мышц. Сначала закройте глаза на несколько секунд, затем откройте их широко. Повторите это движение несколько раз. Затем смотрите вверх и вниз несколько раз, затем вправо и влево. Повторите эти движения несколько раз.
Вывод
Массаж от близорукости может помочь укрепить глазные мышцы и улучшить зрение. Он может быть использован в сочетании с другими методами лечения, такими как лекарства и ношение очков. Как бы это странно не было, но Если вы страдаете от близорукости, регулярно делайте массаж и выполняйте гимнастику для глаз, чтобы улучшить свое зрение и уменьшить напряжение в глазах.
Статьи по теме: