Елена Хуснутдинова
Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о витаминах при макулодистрофии.
Не, не уходите, это не будет скучным рассказом про таблетки и капсулы! Мы же знаем, что все любят витамины – они как маленькие лакомства, которые еще и полезны для здоровья! А если добавить к этому тему про макулодистрофию, то получится настоящая “витаминная сказка”.
Давайте разберемся, какие витамины помогут нам сохранить зрение и наслаждаться жизнью!
ВИТАМИНЫ ПРИ МАКУЛОДИСТРОФИИ.
Макулодистрофия– заболевание, при котором страдает центральная часть сетчатки глаза, называемая макула. Это приводит к снижению зрения и даже полной слепоте. В настоящее время макулодистрофия является одним из наиболее распространенных причин потери зрения в мирe. Однако, думаю, вам уже известно что существуют способы предотвращения и замедления развития заболевания, одним из котoрых является примeнение определенных витаминов.
Витамин А
Витамин А – это жирорастворимый витамин, который (кто бы мог пoдумать!) необходим для здоровья глаз.Он улучшает зрение в условиях плохой освещенности и помогает сохранить здоровье сетчатки. Как бы это странно не было, но Большинство врачей рекомендуют применять витамин А в сочетании с другими антиоксидантами для защитыглаз от свободных радикалов.
Витамин С
Витамин С – это водорастворимый антиоксидант, который, без сомнения, помогает защищать клетки от свободных радикалови улучшает зрение. Он также помогает ослабить воспаление и ускорить регенерацию тканей.Витамин С рекомендуется принимать в сочетании с витамином Е для наилучшего эффекта.
Витамин Е
Витамин Е– это жирорастворимый антиоксидант,который, как можно догадаться, помогает защищать клетки от повреждения и улучшает здоровье глаз .Можете себе это представить? Он также способствует улучшению циркуляции крови и уменьшению воспаления. Витамин Е рекомендуется принимать в сочетании с витамином С для наилучшего эффекта.
Лютеин и зеаксантин
Лютеин и зеаксантин – это природные антиоксиданты, которыe, представьте себе, помогают защищать сетчатку от свободных радикалов и улучшать зрение. Они также способствуют улучшению циркуляции крови и защите от ультрафиолетовых лучей.Только подумайте- Лютеин и зеаксантин можно получить из пищи, такой как шпинат,капуста, брокколи, яйца и кукуруза, а также в виде дополнительных добавок.
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты– это необходимый жир для здоровья глаз. Они помогают улучшить зрение, уменьшить воспаление и ускорить регенерацию тканей. Омега-3 жирные кислоты содержатся в морских рыбах, таких как лосось, сардины, скумбрия и тунец, а также в виде дополнительных добавок.
Вывод
Витамины и антиоксиданты могут помочь предотвратить и замедлить развитие макулодистрофии. Думаю, вы можете себе это представить .Рекомендуется принимать витамины А, С и Е, лютеин и зеаксантин, а также омега-3 жирные кислоты, как дополнительную меру для поддержания здоровья глаз. Однако, перед началом применения любых дополнительных добавок следует проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: