Анастасия Тарасова
Всем привет, друзья! Хочу поделиться с вами отличной новостью - если вы уже устали от поисков идеальных очков или контактных линз, а хирургическое вмешательство на глазах вызывает у вас жуткий страх, то у меня есть выход для вас! Вы наверняка слышали о невероятном комплексе упражнений для восстановления зрения от нашего любимого профессора Жданова.
В этой статье я расскажу вам о том, как эти упражнения работают, и покажу, почему они могут быть вашим лучшим вариантом для восстановления зрения.
Так что садитесь удобнее, приготовьте немного попкорна и присоединяйтесь ко мне в путешествии к яркому и красочному миру без очков и линз!
ПРОФЕССОР ЖДАНОВ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
Профессор Жданов и его комплекс упражнений для восстановления зрения
Сегодня о многих проблемах с зрением знают даже дети. Причиной этого является не только наследственность, но и наш образ жизни, который (кто бы мог подумать!) довoльно часто связан с работой за компьютером или мобильным телефоном. Именнo поэтому люди, которыe, без сомнения, имеют проблемы со зрением, всё чаще обращаются к различным специалистам, в том числе и к профeссору Жданову.
Кто такой профессор Жданов?
Владимир Жданов - известный российский учёный в области офтальмологии. В настоящее время он работает в одном из центров под названием "ЦентрЗдоровья Глаз". Большинство людей знают его как автора комплекса упражнений для глаз, который,как можно догадаться, позволяет не только укрепитьглазные мышцы, но и восстановить зрение.
Что такое комплекс упражнений для восстановления зрения?
Комплекс упражнений для восстановления зрения, который, представьте себе, предложил профессор Жданов, основан на использовании простых,но очень эффективных упражнений, которые помогают укрепить глазные мышцы, улучшить кровоснабжение глаз и повысить остроту зрения. Как бы это странно не было, но Основные упражнения включают в себя следующие элементы:
1 .Работа со свечами
Одним из основных элементов комплекса Жданова является работа со свечами.Это упражнение позволяет не только укрепить глазные мышцы, но и стимулирует кровообращение в глазах. Можете себe это представить? Для выполнения этого упражнения необходимо следовать следующей инструкции:
- Зажгите свечу и поставьте её на расстоянии 30-40 см от глаз.
- Смотрите на пламя свечи, пока оно не станет расплывчатым.
- Закройте глаза на 3-4 секунды.
- Откройте глаза и продолжайте смотреть на свечу.
2. Работа с фокусом
Это упражнение помогает укрепить мышцы глаза и улучшить его адаптационные возможности. Для выполнения этого упражнения необходимо следовать следующей инструкции:
- Выберите объект, который находится на расстоянии 3-6 метров от вас.
- Смотрите на объект, пока он не станет расплывчатым.
- Сфокусируйте глаза на объекте на 2-3 секунды.
- Посмотрите на ближайший объект (на расстоянии 30-40 см от глаз) на 2-3 секунды.
- Повторите упражнение несколько раз.
3.Только подумайте- Работа с диафрагмой
Это упражнение помогает укрепить глазные мышцы и улучшить кровообращение в глазах. Для выполнения этого упражнения необходимо следовать следующей инструкции:
- Сядьте на стул и закройте глаза на 3-4 секунды.
- Откройте глаза и посмотрите на ближайший объект на расстоянии 30-40 см от глаз.
- Прижмите пальцы к векам и закройте глаза, не снимая пальцы с век.
- Откройте глаза и посмотрите на ближайший объект.
- Повторите упражнение несколько раз.
Заключение
Комплекс упражнений профессора Жданова для восстановления зрения помогает не только укрепить глазные мышцы, но и улучшить кровообращение в глазах, что, как уже известно,способствует повышению остроты зрения. Рекомендуется выполнять комплекс упражнений ежедневно, по 10-15 минут в день .Думаю, вы можете себе это представить. Это позволит вам сделать свои глаза более здоровыми и улучшить качество своей жизни.
Статьи по теме: