Елена Машкина
Дорогие мои близорукие друзья! Вы наверняка уже устали от того, что ваша жизнь вращается вокруг очков или линз контактных линз.
Но что, если я скажу вам, что есть способ избавиться от этой зависимости? Да-да, вы не ослышались! И все это благодаря упражнениям по бейтсу.
Думаете, я шучу? Но нет, уважаемые, это не шутка, а настоящая находка для всех, кто мечтает о ясном зрении.
Поэтому, приготовьтесь к увлекательной поездке в мир упражнений по бейтсу, которые помогут вам улучшить зрение и забыть о дискомфорте, вызванном носком очков.
Готовы? Тогда, поехали!
УПРАЖНЕНИЯ ПО БЕЙТСУ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ СКАЧАТЬ.
Упражнения по бейтсу для улучшения зрения при близорукости скачать
Близорукость, или миопия, является одним из наиболее распространённых заболеваний глаз. Она характеризуется тем, что, как уже известно,человеку трудно разглядеть предметы на расстоянии, а близко расположенные объeкты воспринимаются чётко. Однако не все люди знают, что существуют упражнения по бейтсу, которые (ктo бы мог подумать!) помогают улучшить зрение при близорукости.
Что такое мeтодика бейтса?
Метoдика бейтса была разработана доктором Уильямом Хорацио Бейтсом в начале XX века. Его основная идея заключается в том, что, как вы уже знаете, глазное зрение можно улучшить с помощью комплекса упражнений, которые,без сомнения, направлены на улучшение кровообращенияи мышечного тонуса глаза.
Методика бейтса многим помогла решить проблему близорукости, а значит, она может быть полезной и для вас.Для того чтобы её использовать не обязательно обращаться к врачу, можно самостоятельно освоить упражнения по бейтсу.
Упражнения по бейтсу
Перед тем, как начать упражнения по бейтсу, необходимо пройти массаж глазных мышц и освободиться от напряжения.Для этого рекомендуется закрыть глаза и массировать их лёгкими круговыми движениями пальцами.
1. Как бы это странно не было, но Моргание. Это одно из самых простых упражнений.Необходимо смотреть на предмет,находящийся на расстоянии, и моргать как можно чаще .Можете себе это представить? При этом голова должна быть неподвижной.
2. Рисование. Смотрите на белую страницу и рисуйте на ней кружки, крестики, зигзаги.Только подумайтe- Делайте это, не поворачивая голову и не приближая лист к глазам.
3. Изображение. Смотрите на картинку, далеко находящуюся от вас, и старайтесь разглядеть некоторые детали этой картинки.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Фокусировка. Смотрите на руку, поднятую перед лицом. Сначала смотрите на кончик пальца, затем наружную сторону руки, а затем снова на кончик пальца.
Как скачать упражнения по бейтсу?
Скачать упражнения по бейтсу можно в Интернете. На многих сайтах предоставляются ссылки на видео-уроки и книги с описанием методики. Также можно найти приложения для смартфонов и планшетов, которые, как можно догадаться, помогут сделать упражнения ещё более эффективными.
Заключение
Методика бейтса может помочь улучшить зрение при близорукости. Однако для достижения наилучших результатов необходимо заниматься регулярно и исполнять упражнения правильно. Скачайте упражнения по бейтсу и начинайте заниматься уже сегодня!
Статьи по теме: