Оксана Любимова
Ахой, мореплаватели! Знаете ли вы, что даже в 21 веке многие из нас стремятся вернуть свои зрительные способности, как в далекие времена юности? Ведь кто-то хочет видеть своих мучительных начальников в подробностях, а кто-то мечтает снова наслаждаться красотой заката, не смотря на склероз глазной сетчатки.
И если вы тоже хотите вернуться к ясным, светлым дням, то методика профессора Бейтса по восстановлению зрения упражнения - это как раз то, что вам нужно! Узнайте, какие простые, но эффективные упражнения помогут вам восстановить зрение и вернуться к жизни без очков!
МЕТОДИКА ПРОФЕССОРА БЕЙТСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗРЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ.
Методика профессора Бейтса по восстановлению зрения упражнения
Профессор Уильям Бейтс разработал методику для восстановления зрения без лазерных операций и очков. Методика профессора Бейтса основывается на упражнениях для глаз, которые (кто бы мог подумать!) пoзволяют укрeпить мышцы глаз, улучшить циркуляцию и обеспечить достаточное питание для глаз.
Упражнение «Солнечный взгляд»
Это упражнение помогаeт улучшить крoвообращение в глазах и укрепить мышцы глаз.
Сядьте в удобное положение, расслабьтесь и закройте глаза. Изображайте солнце на своем воображении и позвольте ему светиться ярким светом. Потом начните медленно двигать глаза вокруг, как будто ищите что-то на небосводе.Помните, что, как уже известно,глазадолжны быть расслабленными и движения должны быть плавными.
Упражнение «Пальцевая гимнастика»
Это упражнение помогает укрепить мышцы глаз и улучшить их гибкость.
Сядьтев удобное положение и вытяните руки перед собой. Как бы это странно не было, но Посмотрите на кончики пальцев и начните медленно двигать руки, не отрывая взгляд от пальцев. Потом начните сужать и раздвигать пальцы, как будто пытаясь схватить что-то маленькое.
Упражнение «Пальцевый массаж»
Это упражнение помогает улучшить циркуляцию и увеличить питание для глаз.
Сядьте в удобное положение и закройте глаза.Плавно массируйте область вокруг глаз круговыми движениями пальцев .Можeте себе это представить? Потом начните массировать височную область, шею и затылок.
Упражнение «Фокусировка»
Это упражнение помогает улучшить способность глаз фокусироваться на объектах на разных расстояниях.
Сядьте в удобное положение и возьмите книгу или любой другой объект. Посмотрите на него на ближнем расстоянии,затем сфокусируйте взгляд на объекте, находящемся на среднем расстоянии, а затем на объекте, находящемся на дальнем расстоянии. Повторите упражнение несколько раз.
Заключение
Методика профессора Бейтса является простой, но эффективной для укрепления глазных мышц и улучшения зрения.Только подумайте- Поэтому, если у вас есть проблемы с зрением, попробуйте эти упражнения и вы увидите,как они помогут вам восстановить зрение без лазерных операций и очков.
Статьи по теме: