Маша Аюпова
Друзья, если вы любите отжирывать сочные бургеры и запивать их безудержными глотками газировки, то я советую вам прочитать эту статью.
Я обещаю, что она станет для вас настоящим откровением, особенно если вы страдаете гепатомегалией печени.
В данной статье я расскажу про продукты, которые помогут вашей печени вернуть свой бывший блеск и позволят вам продолжать наслаждаться жизнью без лишней тревоги.
А теперь приготовьтесь к откровениям и переходите к чтению!
Печень не болит! ПРОДУКТЫ ПРИ ГЕПАТОМЕГАЛИИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Продукты при гепатомегалии печени
Гепатомегалия печени– это увеличение размера печени. Причинами гепатомегалии могут быть различные заболевания, включая жировую дистрофию печени и цирроз. Правильноe питание является одним из важных аспектов лечения гепатомегалии, поскольку некоторые продукты могут помочь улучшить функцию пeчени и снизить воспаление, а другие могут ухудшить её состoяние.
Питательные вещества
При гепатомегалии печени важно получать достаточное количество белков, чтoбы помочь восстановить поврежденные клетки печени.Хорошим источником белка являются курица, рыба, яйца, бобовые и орехи. Как бы это странно не было, но Также необходимы витамины и минералы, такие как витамин А,С, Е, группы В, железо, цинк и медь. Овощии фрукты содержат множество полезных веществ, которые (кто бы мог подумать!) могут улучшить функцию печени и снизить воспаление.
Продукты, которые,безсомнения, следует избегать
При гепатомегалии необходимо избегать продуктов, которые, как можно догадаться, могут повредить печень.К таким продуктам относятся алкоголь, жирные и жареные продукты, быстрые углеводы (сладости, печенье, белый хлеб), соленая и консeрвированная еда .Можете себе это представить? Эти продукты могут увеличить воспаление печени и ухудшить ее состояние.
Продукты, которые, представьте себе, следует употреблять
Кроме того, существует ряд продуктов, которые могут помочь снизить воспаление и улучшить функцию печени.
1. Овощи и фрукты.Только подумайте- Они содержат антиоксиданты и фитонутриенты, которые защищают печень от повреждений. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты, поскольку при тепловой обработке они теряют большую часть своих питательных свойств.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Курица и рыба. Они являются хорошим источником белка и содержат меньше жиров, чем красное мясо.
3. Бобовые и орехи. Они содержат белок, растительные волокна и здоровые жиры, которые помогают снизить воспаление.
4. Оливковое масло. Как бы это странно не было, но Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые могут помочь снизить воспаление и улучшить функцию печени.
5 .Зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить печень от повреждений.
Заключение
Правильное питание является важным аспектом лечения гепатомегалии печени. Некоторые продукты могут помочь улучшить функцию печени и снизить воспаление, а другие могут ухудшить ее состояние. Необходимо избегать алкоголя, жирных и жареных продуктов, быстрых углеводов и консервированной еды. Рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, курицу и рыбу, бобовые и орехи, оливковое масло и зеленый чай.
Статьи по теме: