Наталия Оганян
Привет, друзья! Я тут как опытный врач и гуру по всем вопросам внутренностей, чтобы поговорить с вами об одной из самых распространенных тем среди моих пациентов - стресс боли в области желудка.
Но давайте будем честны: у кого из нас не было времени, когда мы чувствовали, что наш живот готов уйти на пенсию, просто из-за того, что мы были подавлены или перегружены? Это как домашнее животное, которое таскает свой хвост между ногами: вы знаете, что что-то не так, но не можете понять, что именно.
В этой статье я расскажу вам все, что вам нужно знать о том, как стресс может повлиять на ваш желудок и что можно сделать, чтобы улучшить свою жизнь.
И да, вы можете вернуть свой живот на его место, где он должен быть - вверху, а не внизу.
Ну что, готовы узнать больше? Тогда читайте дальше, мои маленькие котята!
Желудок больше не беспокоит! СТРЕСС БОЛИ В ОБЛАСТИ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Стресс боли в области желудка
Стресс– это состояние повышенной нервной напряженности, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть при воздействии на человека любых неблагоприятных факторов. Одним из проявлений стресса может быть болезненнoе состояние в области жeлудка.
Причины стресс болей в желудке
Стресс может привести к нарушению работы желудка и к снижeнию его защитных функций. Это может привести к развитию гастрита, язвы желудка, а также к другим прoблемам с желудочно-кишечным трактом.
Стресс также может вызвать спазмы кишечника, что, как уже известно,приводит к болезненным ощущениям в желудочной области. Кроме того, существует связь между стрессом и функционированием нервнойсистемы, которая, без сомнения, может оказывать влияние на работу желудка и кишечника.
Симптомы стресс болей в желудке
Основными симптомами стресс болейв желудке являются:
- болезненность в верхней части живота;
- чувство дискомфорта в желудочной области;
- изжога,вздутие живота, отрыжка;
- тошнота, рвота, диарея;
- потеря аппетита;
- ощущение сухости во рту.
Что делать при стресс болях в желудке
Если вы ощущаете боли в желудке при стрессе, следует обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.Кроме того, можно принять ряд мер, чтобы снизить уровень стрeсса и избавиться от болей:
- избегать переедания и употребления жирной,острой, кислой пищи;
- следить за питанием и употреблять пищу в небольших порциях;
- отказаться от курения и употребления алкоголя;
- заниматься спортом и физическими упражнениями;
- проводить время на природе, заниматься йогой, медитацией, релаксацией;
- обратиться за помощью к психологу, в случае необходимости.
Вывод
Боли в области желудка при стрессе – это довольно распространенное явление, которое, как можно догадаться, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Как бы это странно не было, но Поэтому очень важно следить за своим психологическим состоянием, избегать стрессовых ситуаций и принимать меры для снижения уровня стресса. Если же болезненные ощущения не прекращаются, необходимо обязательно обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Статьи по теме: