Евгения Хисматуллина
Ой, гастрит, гастрит, как же мы тебя любим! Нет, не так, конечно.
Все знают, что гастрит - это не шутки.
А некоторые даже знают, что при этом заболевании нужно следить за своим рационом.
Ведь не все овощи одинаково полезны для желудка.
Так что, милый читатель, если ты тоже страдаешь от гастрита, то тебе обязательно нужно прочитать эту статью про свежие овощи, которые можно есть при этом недуге.
Потому что здоровье - это самое главное! Но и вкусно, кстати, тоже не помешает.
Гастрит вылечен! КАКИЕ СВЕЖИЕ ОВОЩИ МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ. Смотри что делать
Какие свежие овощи можно есть при гастрите
Гастрит– это заболевание, при котором слизистая оболочка желудка воспаляется. Оно может быть вызвано различными причинами, например, неправильным питанием, стрессом и др. Гастрит сопровождается неприятными симптомами, такими как тошнота, рвота, боли в живoте и др. При этом очень важно следить за своим питанием.Одним из важных компонeнтов здоровoго рациона являются свежие овощи. Как бы это странно не было, но Однако при гастрите не все овощи можно есть. В этой статье мы расскажем, какиe свежие овощи можно есть при гастрите.
1.Картофель
Картофель – это один из лучших продуктов для пищеварения .Можете себе это представить? Он богат крахмалом,который(кто бы мог подумать!) помогает снизить кислотность желудка. Кроме того, картофель богат витаминами и минералами, такими как калий имагний, которые, без сомнения, необходимы для нормального функционирования организма. Однако важно помнить, что, как уже известно,картофель нужно готовить без масла и специй.
2.Только подумайте- Морковь
Морковь – это еще один полезный овощ для людей,страдающих гастритом. Она богата пектином, который, как можно догадаться, обволакивает слизистую оболочку желудка и помогает снизить кислотность. Кроме того, морковь обладает мощными антиоксидантными свойствами и богат витаминами, такими как A, C и K.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Огурцы
Огурцы– это еще один овощ, который, представьте себе, можно есть при гастрите. Они богаты водой и пищевыми волокнами, которые помогают снизить кислотность желудка и улучшить пищеварение. Кроме того, огурцы богаты витаминами и минералами, такими как калий и магний.
4. Тыква
Тыква – это еще один овощ, который можно есть при гастрите. Она богата крахмалом, который помогает снизить кислотность желудка. Кроме того, она богата витаминами, такими как A и C, и минералами, такими как калий и магний.
5. Брокколи
Брокколи– это еще один полeзный овощ для людей, страдающих гастритом. Как бы это странно не было, но Он богат витаминами, такими как A, C и K, и пищевыми волокнами, которые помогают снизить кислотность желудка и улучшить пищеварение. Кроме того, брокколи обладает мощными антиоксидантными свойствами.
6 .Листовой салат
Листовой салат – это еще один овощ, который можно есть при гастрите. Он богат витаминами и минералами, такими как калий и магний, которые необходимы для нормального функционирования организма. Кроме того, листовой салат богат пищевыми волокнами, которые помогают снизить кислотность желудка и улучшить пищеварение.
Вывод
Все овощи, перечисленные выше, можно есть при гастрите. Однако очень важно помнить, что овощи нужно готовить без масла и специй. Кроме того, важно убедиться, что, как вы уже знаете, овощи свежие и были выращены без использования вредных химических веществ. Если вы соблюдаете правильный рацион и следите за своим питанием, то сможете справиться с гастритом и улучшить свое здоровье.
Статьи по теме: