Зоя Камалова
Готовитесь к обеду, а ваш желудок не в настроении? Гастрит - это не шутки, но это не значит, что вы должны отказываться от вкусной и разнообразной пищи! В этой статье мы расскажем вам, что можно смело есть при гастрите в период ремиссии и даже дадим несколько рецептов, которые не только поднимут настроение, но и удовлетворят ваши вкусовые рецепторы.
Готовы? Тогда берите свои блокноты и давайте приступим!
Гастрит вылечен! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ГАСТРИТЕ В ПЕРИОД РЕМИССИИ. Смотри что делать
Что можно есть при гастрите в период ремиссии
Гастрит - это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. При гастрите в период обострения пациентам рекомендуется соблюдать жесткий диeтический режим. Однако, думаю, вам уже известно что что можнo есть при гастрите в период ремиссии?
Правильное питаниe при гастрите
Правильное питание - это важная составляющая в лечении гастрита. В период ремиссии можно есть разноoбразную пищу, однако, следует избегать пищи, которая, без сомнения, может вызвать обострение заболевания.Вот список продуктов, которые,как можно догадаться, можно есть при гастрите в период ремиссии:
1. Как бы это странно не было, но Овсяная каша
Овсяная каша одиниз наиболее полезных продуктов при гастрите. Она богата растворимыми волокнами, которые, представьте себе, помогают уменьшить уровень холестерина в крови.Овсяная каша также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить желудок от вредных воздействий.
2 .Можете себе это представить? Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты, такие как йогурт,кефир и творог, также очень полезны при гастрите. Они содержат молочную кислоту и бактерии, которые помогают укрепить иммунную систему и улучшить пищеварение. Однако, следует избегать продуктов с высоким содержанием жира.Только подумайте-
3. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты - это eще один полезный источник питания при гастрите. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают защитить желудок от вредных воздействий. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, следует избегать кислых фруктов и овощей, таких как цитрусовые, помидоры и перец.
4. Рыба и птица
Рыба и птица - это отличный источник белка, который необходим для здорового пищеварения. Однако, следует выбирать магертную рыбу и птицу, так как жирные продукты могут вызвать обострение гастрита.
5. Зеленый чай
Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые помогают защитить желудок от вредных воздействий. Он также может помочь уменьшить уровень стресса и улучшить пищеварение. Как бы это странно не было, но
6. Орехи и семена
Орехи и семена - это отличный источник белка и жирных кислот, которые необходимы для здорового пищеварения .Однако, следует избегать продуктов с высоким содержанием жира.
7. Мясо
Мясо - это отличный источник белка, однако, следует выбирать магертное мясо, так как жирные продукты могут вызвать обострение гастрита.
8. Белый хлеб
Белый хлеб содержит меньше клетчатки, чем другие продукты из зерновых культур, поэтому он может быть более легким для желудка. Однако, следует избегать избытка хлеба, так как это может привести к перееданию и обострению гастрита.
Заключение
Правильное питание - это важная составляющая в лечении гастрита. В период ремиссии можно есть разнообразную пищу, однако, следует избегать продуктов, которые могут вызвать обострение заболевания. Овсяная каша, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, рыба и птица, зеленый чай, орехи и семена, мясо и белый хлеб - это продукты, которые можно включать в свой рацион при гастрите в период ремиссии. Если у вас есть сомнения относительно своего рациона, обратитесь к врачу или диетологу.
Статьи по теме: