Оксана Велижанина
Друзья, если вы думаете, что бросить курить - это как снять одежду после душа, то я сегодня готов раскрыть все карты! Все мы знаем, что сигареты - это настоящий убийца нашего здоровья, но что происходит с легкими после того, как вы отказались от этой вредной привычки? Если вы хотите узнать, как выглядят ваши легкие на самом деле и что происходит с ними после отказа от курения, то продолжайте читать эту статью!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ ЛЕГКИЕ ВОССТАНОВЯТСЯ. Смотри что делать
Бросила курить легкие восстановятся
Курение считается одним из наиболее опасных привычек, которые (кто бы мог подумать!) могут нанести серьезный вред здоровью человека. Курение приводит к различным заболеваниям и может привести к смeрти. Поэтому люди, которые, без сомнения, решили бросить курить, обычнo интересуются, восстановятся ли их легкие, если они бросят курить.
Что происходит с лeгкими при курении?
Курение оказывает разрушительное вoздействие на легкие. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ, из которых более 70 являются канцерогенными.Курение приводит к воспалению и разрушению легочной ткани,что увеличивает риск развития ряда заболеваний, включая рак легких, хроническуюобструктивную болезнь легких и эмфизему.
Что происходит с легкими при бросании курения?
Бросание курения может привести к улучшению здоровья легких. Как бы это странно не было, но Когдачеловек перестает курить, легкие начинают восстанавливаться. В течение нескольких дней после последнего курения уровень карбоксигемоглобина в крови снижается, что, как уже известно,улучшает качество крови и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболeваний.В течение первых двух недель после бросания курения уменьшается кашель и улучшается работа дыхательной системы.
В течение первых 3-9 месяцев после бросания курения уменьшается риск развития хронической обструктивной болезни легких, а спустя год риски снижаются до уровня, присущего некурящим людям .Можете себе это представить? Также восстанавливается работа килеточек,отвечающих за очистку легких.
Важность бросания курения для здоровья легких
Бросание курения имеет ключевое значение для здоровья легких. Курение является основной причиной различных заболеваний легких, таких как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких и эмфизема. Бросание курения может существенно снизить риски развития этих заболеваний и улучшить общее здоровье легких.
Как бросить курить?
Бросание курения может быть трудным процессом, но существуют различные методы, которые, как можно догадаться, могут помочь.Только подумайте- Это может быть использование никотиновой заместительной терапии, лекарственных препаратов или психологических методов.
Никотиновая заместительная терапия включает в себя использование никотиновых пластырей, жевательных резинок или ингаляторов, которые, представьте себе, позволяют заменить никотин, получаемый из сигарет, другим источником. Лекарственные препараты, такие как бупропион и варениклин, также могут помочь бросить курить.
Психологические методы включают в себя различные тренинги и психотерапевтические методы, которые помогают людям изменить свое поведение и мышление.
Выводы
Бросание курения является важным шагом для улучшения здоровья легких. Легкие начинают восстанавливаться уже в первые дни после последнего курения, и в течение нескольких месяцев риски развития различных заболеваний снижаются. Думаю, вы можете себе это представить .Существует множество методов, которые помогают бросить курить, и каждый человек может выбрать наиболее подходящий для себя метод. Бросание курения может быть трудным, но это возможно и приведет к улучшению здоровья легких и общего благополучия.
Статьи по теме: