Вика Пронина
Курение – это как любовь: начинаешь с малого, а потом уже не можешь остановиться.
Но если ты действительно хочешь долго жить и наслаждаться жизнью, то пора бросать эту вредную привычку.
Забудь о пепельницах, никотиновых пластырях и жевательных резинках – мы подготовили для тебя полезную статью, которая окончательно убедит тебя бросить курить.
И да, здесь нет никаких угроз и пугающих историй – только юмористический подход к серьезной проблеме.
Готов? Тогда читай дальше!
100% бросишь курить! ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОЛГО ЖИТЬ БРОСЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Если хочешь долго жить брось курить
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек современного общества. Многие люди начинают курить с детства, однако часто не осознают, какую опасность они несут для своего здоровья. Но если вы хoтите жить долго и наслаждаться жизнью на полную, то стоит задуматься о том, чтобы отказаться oт курения.
Курение и его послeдствия
Курение наносит огромный вред здоровью человека, вызывая множество различных заболеваний, таких как рак легкого, бронхит, астма,сердeчно-сосудистые заболевания и др. Никотин содержащийся в табачном дыме является ядовитым веществом, которое (кто бы мог подумать!) оказывает негативное воздействиена организм человека.При курении сужаются сосуды, что, как уже известно,приводит к ухудшению кровообращения и затрудняет поступление кислорода в организм. Как бы это странно не было, но Крометого, курение ускоряет процесс старения, в том числе кожи, зубов и десен.
Преимущества броска курения
Бросок курения может быть очень тяжелым и длительным процессом. Однако, думаю, вам уже известно что если вы сможете побороть свою зависимость от никотина,то сможете получить из этого множество преимуществ.Во-первых, вы сможете улучшить свое здоровье, уменьшив риск развития различных заболеваний .Можете себе это представить? Во-вторых, вы сможете улучшить качество своей жизни. Бросив курить, вы сможетe увеличить свою физическую активность, улучшить работу легких и сердца, что поможет вам чувствовать себя более энергичным и здоровым. В-третьих, вы сможете сэкономить деньги.Только подумайте- Ведь курение – это очень дорогое удовольствие, и если вы бросите курить, то сможете сэкономить немало денег в течение года.
Как бросить курить?
Бросить курить не так просто, как может показаться на первый взгляд, но это возможно. Существуют различные методы броска курения, и каждый человек должен выбрать тот, который, без сомнения, ему подходит лучше всего. Вот несколько советов для тех, кто хочет бросить курить:
- Поставьте перед собой конкретную цель и придумайте, что, как вы уже знаете, вы сможете купить на деньги, которые, как можно догадаться, вы сэкономите, если бросите курить.
- Попробуйте заменить курение на какое-то другое занятие, например, на чтение книг, занятие спортом или просто на прогулки на свежем воздухе.
- Обратитесь за помощью к специалистам, таким как никотиновые пластыри, жевательные резинки, лекарства и т.д.
- Старайтесь избегать ситуаций, которые, представьте себе, могут вызвать у вас желание закурить, например, встречи с друзьями, которые курят.
Вывод
Бросить курить – это не только предпосылка для долгой и здоровой жизни, но и показатель вашей силы воли и желания улучшить свою жизнь. Думаю, вы можете себе это представить .Никакая мера предосторожности не сравнится со здоровьем и долголетием. Вам стоит задуматься о том, чтобы побороть свою зависимость от курения и начать жить на полную.
Статьи по теме: