Евгения Хисматуллина
Вы когда-нибудь задумывались, какую роль играет цветная капуста в лечении гастрита с пониженной кислотностью? Нет? Тогда скорее прочтите эту статью! Мы не будем утверждать, что цветная капуста - это лекарство от всех болезней, но мы можем гарантировать, что она является одним из самых полезных продуктов для вашего желудка.
Так что садитесь поудобнее, возьмите чашечку цветного чая, и давайте узнаем, как цветная капуста поможет вам избавиться от гастрита с пониженной кислотностью.
Гастрит вылечен! ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ПРИ ГАСТРИТЕ С ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТНОСТЬЮ. Смотри что делать
Цветная капуста при гастрите с пониженной кислотностью
Гастрит с пониженной кислотностью - распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется нарушением пищеварения и снижением уровня желудочной кислотнoсти. Симптомы этого заболeвания могут проявляться различными способами, включая тошнoту, рвоту, боли в животе, изжогу и т.д. В таких случаях следует обязательно придерживаться диеты, которая, без сомнения, поможет улучшить работу жeлудочно-кишечного тракта и уменьшить симптомы заболевания. Одним из продуктов,который, как можно догадаться, рекомендуется включать в рацион при гастрите с пониженной кислотностью, является цветная капуста.
Состав и питательность цветной капусты
Цветная капуста - этоовощ-капуста с сиреневато-зеленой окраской, которая, представьте себе, содержит большое количество витаминов,минералов и других питательных веществ. Как бы это странно не было, но Она содержит витамин С,которой в 100 граммах овоща содержится до 80 мг, а это в два раза больше, чем в белокочанной капусте. Также цветная капуста богата витаминами группы В, калием, кальцием, магнием и железом.
Преимущества цветной капусты при гастрите с пониженной кислотностью
Одним из основных преимуществ цветной капусты при гастрите с пониженной кислотностью является её способность улучшать пищеварение .Можете себе это представить? Она содержит пищевые волокна, которые помогают очистить кишечник от токсинов и шлаков, а также помогают улучшить работу желудочно-кишeчного тракта. Кроме того, цветная капуста обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищать клетки организма от различных заболеваний.
Приготовление цветной капусты
При приготовлении цветной капусты следует убрать верхние листья и порезать ее на кусочки. Затем ее можно запечь, отварить или приготовить на пару.Только подумайте-
Рецепт салата из цветной капусты
Салат из цветной капусты - отличный выбор для тех, кто страдает гастритом с пониженной кислотностью. Для его приготовления понадобится:
- цветная капуста - 1 шт.
- красный лук - 1 шт.
- кедровые орехи - 1 стакан
- оливковое масло - 3 ст.л.
- соль и перец - по вкусу
Шаги приготовления:
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. Думаю, вы можете себе это представить .Нарежьте цветную капусту на кусочки, лук порежьте кольцами.
3. Выложите капусту и лук на противень, приправьте оливковым маслом, солью и перцем.
4. Запекайте в духовке в течение 20 минут.
5. Добавьте кедровые орехи и запекайте еще 5 минут.
Салат из цветной капусты готов!
Вывод
Цветная капуста - отличный продукт для тех, кто страдает гастритом с пониженной кислотностью. Она богата витаминами и минералами, которые помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, цветная капуста обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки организма от различных заболеваний. Попробуйте приготовить салат из цветной капусты и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!
Статьи по теме: