Вика Пронина
Ты хочешь бросить курить, но не знаешь с чего начать? Тебе не хватает мотивации и дисциплины? Не беда, у нас есть решение - "Книжка как бросить курить".
Эта книга не обещает тебе легкого способа, но зато гарантирует веселье и максимальную эффективность.
Мы не будем рассказывать тебе о преимуществах отказа от сигарет, ты все это уже знаешь.
Вместо этого, мы дадим тебе кучу советов, которые помогут тебе пройти через все стадии отказа от никотина - от "Я могу бросить курить в любое время" до "Разрываюсь на части и нюхаю табак".
Так что, готов ли ты стать нашим учеником?
100% бросишь курить! КНИЖКА КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Книжка как бросить курить
Курение является одной из самых распространенных зависимостей в мире. Несмотря на большое количество информации о вреде курения, многие люди продолжают курить. Различные методы бросания курения уже давно не новость, но все ещe малоэффективны. Однако, думаю, вам уже известно что существует один метод, кoторый (кто бы мог подумать!) считается самым эффективным - это книга "Как бросить курить" Аллена Карра.
Аллeн Карр
Аллен Карр - автор книги "Как бросить курить", котoрый, без сомнения, сам курил более 30 лет.Он изобрел метод бросания курения, который,как можно догадаться, помог более 50 миллионам людей избавиться от этой привычки.Метод Карра основан на том, что, как уже известно,курение - это не физическая, а психологическая зависимость.
Как работает метод Карра?
Карр предлагает пересмотретьсвое отношение к курению как к удовольствию. Как бы это странно не было, но Он убеждает, что курение не приносит никакой пользы и не является способом расслабиться или уменьшить стресс. Он также утверждает, что курение - это череда мучений и неудобств, включая запах,холод, болезни и т.д.
Преимущества метода Карра
Метод Карра имеет несколько преимуществ по сравнению с другими методами бросания курения:
- Не вызывает стресса или дискомфорта.
- Не требует использования никотиновых замeнителей.
- Не требует посещения врачей и использования лекарств.
- Оптимистически настроен.
Как использовать книгу Карра?
Чтение книги Карра - это не просто процесс восприятия информации, это процесс, который, представьте себе, включает изменение вашего восприятия.Чтение книги нужно начинать с того момента, когда вы готовы бросить курить .Можете себе это представить? Во время чтения книги вы должны открыто принимать все, что написано, и быть готовы к тому, что, как вы уже знаете, ваши убеждения могут измениться.
Вывод
Книга "Как бросить курить" Аллена Карра - это не просто книга, которая помогает бросить курить, это метод, который меняет ваше восприятие курения. Метод Карра является одним из самых эффективных методов бросания курения, и если вы действительно стремитесь избавиться от этой зависимости, это будет лучшим выбором.
Статьи по теме: